Nejlepší přírodní anxiolytika k uklidnění úzkosti

The úzkost sestává z a systém varování která se objevuje nebo vzniká v našem organismu před určitými situacemi nebo okamžiky, které považujeme za nebezpečí, jako ohrožující. Obecně se jedná o situace, které nás negativně ovlivňují a které považujeme za riziko. To znamená, že skutečně čelíme a obranný mechanismus že náš vlastní organismus "vytváří" za účelem reagovat tváří v tvář této hrozbě, nebezpečí nebo rizika.

Nicméně, to, co se kdysi stalo obranným mechanismem, se nyní stalo jednou z nejčastějších psychiatrických poruch, lékařsky známých jménem generalizovaná úzkostná porucha, a ačkoli je pravda, že postihuje ženy ve větší míře, mnoho mužů má tendenci trpět i tím. Tento typ poruchy je charakterizován tím, že osoba, která trpí, má tendenci strávit den plný obav a napětí, které jsou ve většině případů rozšířené. Je běžné, že je příliš znepokojen rodinnými problémy, problémy souvisejícími se zdravím nebo penězi nebo s obtížemi v práci.

To znamená, že se musíme lišit tváří v tvář poměrně mírné a přechodné úzkosti, která je způsobena událostí, kterou považujeme za stresující (např. Zkoušku, poprvé do práce nebo mluvení na veřejnosti), úzkostné poruchy Jsme skutečně konfrontováni s typem chronické úzkosti, která trvá nejméně šest měsíců a může se zhoršovat, pokud není léčena.

Co je anxiolytikum a proč je to pro něj?

The anxiolytiky, také známý z lékařského hlediska se jménem anxiolytické léky, jsou léky schopné bojovat s úzkostí a vyvolat málo vedlejších účinků, ačkoli jsou charakterizovány tím, že způsobují ospalost (to znamená, že jsou ospalá).

Jsou to léky, které obsahují benzodiazepiny, ale jelikož lidé, kteří je každodenně konzumují, si zvykli na jejich účinky, mohou potřebovat postupně vyšší dávky, aby získali stejný účinek jako předtím, a proto jsou předepsány na krátkou dobu, zejména u těch pacientů, kteří se s jistou lehkostí stávají závislí na léčbě.

Mezi nejznámější sloučeniny v tomto ohledu patří klonazepam, užívaný pro generalizovanou úzkostnou poruchu a sociální fóbii, lorazepam, používaný při panických poruchách a alprazolam, účinný jak pro panickou poruchu, tak pro GAD.

Dalším vedlejším účinkům, které způsobují tento typ léků, je skutečnost, že pokud nebudete postupně snižovat spotřebu, můžete to zažít Abstinenční příznaky, je obvyklé, aby se úzkost vrátila po ukončení léčby.

Přírodní anxiolytika užitečná proti úzkosti

Pravdou je, že v přírodě můžeme vždy najít jistotu léčivé rostliny a byliny s účinky, které jsou velmi užitečné v závislosti na problému, dysfunkci nebo poruchách, které máme.

A protože to nemohlo být méně, existují jisté jistoty léčivé rostliny, které pomáhají uklidnit úzkost, a nakonec se může stát autentičností přirozené anxiolytiky, užitečné jako náhražky a přirozenější alternativy konvenčních anxiolytik. Zdůrazňují zejména následující:

  • Vášeň: je to užitečná přirozená volba, která pomáhá uklidnit mysl a tělo, je velmi vhodná, když máme úzkost a nemůžeme se uvolnit. Navíc je vhodný pro lepší spánek a stává se vynikajícím tradičním lékem v případě nespavosti a problémů spánku způsobených samotnou úzkostí.
  • Lavender: je to pravděpodobně jedna z nejkrásnějších rostlin, která existují, kromě toho, že je snadno rozlišitelná v mnoha domcích a zahradách. Jako infuzi je užitečné upokojit nervy, vyrovnat nervový systém, snížit úzkost a stres a pomoci vám lépe odpočívat v noci.
  • Melissa: je to anxiolytická rostlina, která je také známá jménem melissa, Je to uznávaná a vynikající volba, pokud jde o snížení úzkosti a stresu, a přirozeně klidné nervy.
  • Tila: je možné, že, jak jistě víte, jsme před jedním z nejpopulárnějších a nejpopulárnějších uklidňujících rostlin. Také známý pod názvem lípa, je ideální pro uklidnění nervů, které se nacházejí v žaludku a velmi užitečné pro zmírnění nervů a nepohodlí způsobených úzkostí.
  • Heřmánek: je jedním z trávicích rostlin, které jsou nejlépe známé díky svým vlastnostem pro zmírnění bolesti žaludku a potlačení plynatosti, ale víte, že je také užitečné pro případy lehké úzkosti? Je pravda, že její anxiolytické působení není tak naléhavé jako to, které poskytují jiné anxiolytické bylinky, jako je passion flower, ale jeho uvolňující působení je vhodné, když jsme poněkud nervózní a potřebujeme uklidnit žaludek.

Jak připravit přirozené anxiolytiky, aby si užíval svých výhod pro uklidnění úzkosti

Jednou z nejužitečnějších a nejobvyklejších možností, pokud jde o užívání různých kvalit, které nám přirozená anxiolytika umožňuje uklidnit a zmírnit úzkost, je vypracovat infuze z vaření zvolené byliny nebo léčivé rostliny.

Ve většině případů stačí použít šálku vody a lžičku trávy nebo rostliny infuzí. Stačí jen dát do hrnce ekvivalent šálku vody a když dosáhne bodu varu, vypněte teplo, přidejte vybranou bylinu, zakryjte pánev a nechte 10 minut naplnit. Nakonec se propaš a napije.

Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataÚzkost

SANOTINT: nejlepší přírodní barvy na vlasy a jejich jednoduché použití. (Březen 2024)