Sterols: výhody a vlastnosti srdce
Není pochyb o tom, že vztah mezi úrovněmi vysoký cholesterol (zejména LDL cholesterol) může vést k různým zdravotním problémům, zvláště způsobit výskyt různých srdečních nebo kardiovaskulárních patologií.
Nicméně je jasné (jak tvrdí řada lékařů, odborníků na výživu a odborníků v oblasti zdraví), že udržení zdravé a vyvážené stravy a dodržování zdravé výživy je nezbytné, pokud jde o dobré zdraví srdce.
V tomto smyslu také ukázala řada vědeckých studií, že oba sterolů (nebo fytosterolů) jako rostlinné stanoly Pomáhají pozitivně snížit jak hladinu celkového cholesterolu, tak LDL cholesterol.
Právě z tohoto důvodu, dnes budeme vědět, jaké jsou výhody sterolů pro srdce.
Sterols: výhody a vlastnosti pro zdraví srdce
The sterolů, kromě jiných základních aspektů, jsou schopné částečně inhibovat absorpci cholesterolu, takže jsou užitečné, pokud jde o snížení celkového cholesterolu a LDL cholesterolu.
To je způsobeno zejména tím, že sterolů zasahují do metabolismu tuků, čímž přispívají ke kontrole cholesterolu.
Kolik sterolů denně konzumujete?
Přestože spotřeba tohoto druhu látek musí být vždy předepsána lékařem, je stanoveno, že denní spotřeba 2 g. sterolů pomáhá snižovat vysokou hladinu cholesterolu, pokud ano, tato konzumace se udržuje se snahou o zdravou výživu s nízkým obsahem nasycených tuků. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
