Spirulina: výhody a vlastnosti. Ideální pro hubnutí
The řasy jsou to potraviny, které jsou v orientální kuchyni (upřednostňované a obecně v lahodné a nádherné japonské kuchyni) velmi konzumovány ve velkém množství různých receptů.
Není to marné jedno z nejvíce klasických a konzumovaných pokrmů na Západě, které nám přišlo z japonské kuchyně. sushi, autentická pochoutka pro mnohé náročné chutě, ve kterých se kombu alga.
Jak jsme se setkali v předchozím článku, o kterém jsme mluvili přínosy řas, mohli bychom vědět, že jde o potraviny bohaté na vitamíny, minerály, bílkoviny a sacharidy.
Pokud však existuje stejně výjimečná řasa, která se může stát také zdravou alternativou v mnoha salátech, spirulina, Které jsou nejdůležitější Výhody spiruliny? Pozor na to.
Co je spirulina nebo spirulina? Co to je?
The spirulina Je to malá sladkovodní modrá řasa, která byla objevena v mexických jezerech. Právě kvůli jeho zvědavému vzhledu ve tvaru spirály (která dává vznik názvu) a její barva je a řasa prakticky nezaměnitelné, ve srovnání s mnoha dalšími, které dnes můžeme najít.
Co se týče jeho chemického složení, jedna z jeho hlavních charakteristik spočívá v jeho velkém bohatství jak v aminokyselinách, tak v proteinech.
Navíc vyniká přítomností esenciálních mastných kyselin a karotenoidů. Ale jedna z velmi zvláštních zvláštností souvisí s možností, že může pozitivně sloužit jako koadjuvant v léčbě Obezita.
Výhody spiruliny
The spirulina Vyniká tím, že je mikroalga velmi bohatá na aminokyseliny a bílkoviny, které rostou v přírodních vodách alkalického prostředí.
Obsahuje chlorofyl, látku, která jí ve skutečnosti dává charakteristickou zelenou barvu, zatímco phycocyanin jí dává modrou barvu. Z tohoto důvodu spirulina je známo jako modrozelené řasy.
S ohledem na Spirulina nutriční hodnoty, zjistíme, že obsahuje 70% rostlinných bílkovin se všemi esenciálními aminokyselinami.
Je ideální, jak zhubnout, protože přispívá pouze 7% tuku, takže jeho konzumace je zajímavá jako koadjuvant v dietě snižujícím hmotnost.
Vlastnosti spiruliny zhubnout
Můžete říci, že spirulina Může být užitečné zhubnout a zhubnout hlavně proto, že je užitečné jako koadjuvant v léčbě obezity.
To je způsobeno jejich přínosem jak vitamínů, tak bílkovin a stopových prvků, počítá s tím, že jejich přínos v vitamínech pomáhá snížit chuť k jídlu.
Zatímco ano, jeho základní prvky udržují tělo, čímž je činí odolnější vůči fyzické námaze a tvoří se jako výživový doplněk stravy pro kontrolu hmotnosti. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataZtráta jídla
