Sója pro ženy
V rámci různých přírodní doplňky pro ženy které poskytují ty nezbytné živiny, které potřebují v různých fázích nebo okamžicích života, a zejména v rámci tohoto zajímavého seznamu základních potravin pro menopauzu (víte více o zdraví žen v menopauze), sója (nebo sója).
Zejména proto, že je to zdravé a zdravé jídlo, které poskytuje estrogenům, kterým žena postrádá při příjezdu menopauza, jehož nedostatek může způsobit přerozdělování gázy a hromadí se v břiše.
Při této příležitosti budeme s vámi mluvit o různých sójové produkty pro ženy že v současné době najdete na trhu.
Sója pro ženy
- Sójové klíčky: Zásadně vyniká tím, že jsou vyklíčené sójové boby. Je ideální, aby se do salátů přidávaly a konzumovaly studené, kromě sušení, které se osvěží.
- Sójové mléko: Je to ideální alternativa pro mléčné výrobky, která se ve skutečnosti stává skvělou volbou pro ty, kteří trpí nesnášenlivostí laktózy. Můžeme také najít, že je obohacen o vápník a vyniká tím, že neobsahuje nasycené tuky.
- Sójové jogurty: Jsou dobrou alternativou k mléčným výrobkům, jako v případě mléka. Mohou být obohaceny vápníkem a jsou ideální kdykoli, především kvůli jejich nízkému obsahu nasycených tuků.
- Sójový lecitin: Pomáhá snižovat vysoký cholesterol, jelikož zasahuje pozitivně do kontroly cholesterolu i metabolismu tuků.
- Tofu: Co by japonské jídlo bylo bez lahodného tofu? Je bohatý na bílkoviny, zatímco je extrémně špatný. Je ideální v polévkách nebo salátech.
- Tempeh: Je to fermentovaný derivát, méně známý než předchozí produkty, ale obvykle je zhutněn a vařený, jako by to byl hamburger nebo maso (víte více o sójové hamburgery).
Obrázek / luisrock62 (Stock.Xchng) TémataSójové boby
