Sezonní ořechy
I když je pravda, že každý sušené ovoce je rozdílná, pokud jde o výhody, vlastnosti a výživový přínos (tj. obsah základních živin), můžeme stanovit určité specifické vlastnosti: převážná většina je bohatá na zdravé tuky, což přispívá ke snížení hladiny cholesterolu a je užitečné pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění; Poskytují také vitamíny, zejména vitamíny B, které jsou nezbytné pro náš nervový systém. A přestože se vždy věřilo, že přispívají hodně tuku a tuku, nedávná vědecká studie ukázala nejen to, že většina tuků je zdravá, ale také je vhodná pro hubnutí.
Ve zvláštním případě ořechů, co se týče sezónního kalendáře potravin, se prakticky týká i ovoce a zeleniny: ačkoli existuje určitá doba, po kterou tyto potraviny mají lepší nutriční vlastnosti Jako organoleptická je skutečnost, že je možné je nalézt po celý rok v supermarketech, díky rozsáhlé kultivaci a výrobě.
Ať je to možné, v našem konkrétním případě vždy doporučujeme konzumují sezónní potraviny, především proto, že jsou v nejčerstvější verzi, mají lepší kvalitu a můžeme také co nejlépe využít jejich výživových vlastností. Pak shrnujeme, jaká je doba ořechů, což znamená, že tyto potraviny najdete v jejich nejlepším případě, pokud je konzumujete v uvedených měsících. Vezměte si na vědomí a vychutnejte je, stejně jako jsou zdravé, že jsou chutné!
Kalendář sezónních ořechů
| Jan | Únor | Moře | Abr | Květen | Jun | Jul | Srpen | Září | Říjen | Listopad | Prosinec | Vlastnosti | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mandle | • | • | • | Podívej | |||||||||
| Lískové ořechy | • | • | • | Podívej | |||||||||
| Kaštany | • | • | • | • | Podívej | ||||||||
| Slivky | • | • | • | Podívej | |||||||||
| Ořechy | • | • | • | • | Podívej | ||||||||
| Rozinky | • | • | • | Podívej | |||||||||
| Pastorek | • | • | • | • | |||||||||
| Trubky | • | • | • | Podívej | |||||||||
| Pistácie | • | • | • | Podívej |
Objevte nejlepší sezónu vašich oblíbených jídel:
- Sezónní ovoce
- Zelenina a sezónní zelenina
Obrázek | Cestující bum
