Smutek nebo melancholie po porodu: proč se to objevuje a jak ji překonat

Není pochyb o tom, že po 9 měsících těhotenství s dítětem je jedna z nejkrásnějších a nejkrásnějších zážitků. Je to také skutečná fyzická a emocionální revoluce pro ženu, která se může srazit, že po takové zkušenosti se nová matka cítí smutná nebo má touhu plakat přesně v prvních dnech po porodu.

Jsou to série Emocionální reakce, které může žena po porodu trpět, Jedná se o mírnou, přechodnou poruchu, která nepotřebuje léčbu. Nedávno jsi měla dítě a nechápeš, proč se cítíš smutná.

Po radosti z prvních dnů šťastné narození konstatuje, že jste citliví a že bez jakéhokoli důvodu se vám snadno dostanou slzy do očí. Jste napadeni pochybnostmi o tom, zda budete dobrou matkou nebo ne, pokud ji budete schopen zvednout dobře, vy jste strach, spíte méně, jste unavení. Tyto příznaky jsou normální a stane se u vysokého procenta žen.

Proč se po porodu objeví smutek nebo melancholie?

Smutek nebo melancholie po porodu Vyskytují se proto, že když jsme porodili, tělo ženy prochází pozoruhodnými změnami. Po porodu se tělo ženy rychle mění.

Dochází k hormonálním změnám, tělo se připravuje na kojení, vzrůstá mléko, prsa se zanícuje ... zatímco hormonální hladiny rychle klesají. K tomu je přidána únava, kterou může mít nová matka po porodu.

Navíc k tomu musíme přidat změnu, kterou prochází váš život, přestože jste si mysleli, že jste na to připraveni, poznamenává, že vás překračuje, spíte málo, cítíte se unavený a myslíte si, že jej nebudete schopni překonat.

A je zřejmé, že dochází nejen k fyzickým změnám. Různé emocionální faktory také ovlivňují vzhled tohoto smutku, Například strach, který můžeme pociťovat ohledně příchodu nových potomků, spolu s pocity nervozity a úzkosti pro jejich vlastní pohodu, mají také spoustu společného s tím.

Jak překonat smutek po porodu

Je důležité hledat podporu u svého partnera nebo v rodině, pokud ho budete mít blízko, dokud vás trochu nečekaně nezvyknete na svůj nový život, nebudete si moci zorganizovat sebe sama a odpočívat i za pár okamžiků.

Myslím, žádné lékařské ošetření není vyžadováno nebo požadováno s výjimkou podpory vašeho partnera a lidí nejblíže k vám. Na druhou stranu, odpočinek a čas jsou také zásadní, protože nedostatek spánku a únava má značný vliv na vzhled těchto dvou společných pocitů.

V podstatě je možné překonat smutek a melancholii po porodu podle následujících pokynů:

  • Buďte trpěliví a neznepokojujte se, pocit smutku nebo melancholie po porodu je něco zcela normálního.
  • Pokuste se odpočívat, protože únava výrazně ovlivňuje její vzhled.
  • Nedostatek spánku je další příčinou, která přímo souvisí s smutkem po porodu. Pokuste se spát, kdykoli to bude možné. To stačí i při malých špičkách 10 nebo 15 minut, které vám pomohou obnovit energii.

Postupně si všimnete, jak se to děje, a budete se cítit dobře a spokojeni se svým dítětem. Tyto příznaky obvykle zmizí po prvních třech týdnech, pokud přetrvávají a nezlepšíte, měli byste se poradit se svým lékařem a vyhledat odbornou pomoc. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataDělej porod

Deprese po orgasmu - SExCAFÉ (22. 9. 2016) (Říjen 2021)