Rooibos čaj: výhody a vlastnosti pro zdraví

Ačkoli tradičně a populárně známý pod jménem rooibosový čajVěděli jste, že to není opravdu čaj, ale infuze? Důvodem je skutečně Není to nápoj z odrůdy Camellia Sinensis (z čeho se vyrábí čaj), ale z bush afrického původu známého jménem Aspalathus linearis, což znamená červený bush. Ve státech, jako je jižní Afrika - odkud pochází původně - se stává jedním z nejvíce konzumovaných nápojů, kde je dobře známá a oblíbená nejen díky své mírné a slabě sladké chuti, ale i díky svým neuvěřitelným výhodám a vlastnostem.

Stává se jednou z klíčových alternativ čaje, přesně proto, že na rozdíl od tohoto Neobsahuje kofein, Proto se může konzumovat kdykoli během dne, dokonce i v noci jako relaxační volba, která nám pomůže uvolnit tělo a lépe spát. Navíc je to skvělá volba pro děti a těhotné ženy, protože je to zdravý přírodní nápoj, který v těchto fázích života neposkytuje excitanty ani kontraindikované látky.

The infuze rooibosu (také populárně známý pod jménem rooibosový čaj) se vyznačuje načervenalým zbarvením, velmi charakteristickou a příjemnou ovocnou vůní a mírně sladkou chutí. Ve skutečnosti se díky své barvě také nazývá "červený čaj", kdy skutečnost spočívá v tom, že se jedná o infuzi s jinou rostlinou, zatímco skutečný červený čaj je původem z Číny a známý pod jménem Pu-Erh červený čaj.

Samozřejmě musíme rozlišit dvě odrůdy rooibos:

Červený Rooibos: je to nejoblíbenější, běžnější a nejrozsáhlejší, a ten, který tradičně nacházíme ve většině bylin a obchodů. Jedná se o nápoj, který tuto tonality získá díky oxidaci, kterou listy rostliny procházejí procesem fermentace.
Rooibos zelená: je to méně známá odrůda, která si zachovává zelenou barvu, protože během fermentačního procesu nedošlo k oxidaci. Proto má tendenci být bohatší v přírodních antioxidantech.

Výhody rooibosu

Bohatý na antioxidanty

Ačkoli zelená odrůda obsahuje - a přispívá - více antioxidantů než červená rooibos, pravda je, že to je nápoj, který obvykle poskytuje zajímavé množství přírodních antioxidantů, které pomáhají omezovat působení volných radikálů, chrání naše buňky a zpomalují předčasné stárnutí buněk. Mezi nejdůležitější antioxidanty nalezené v rooibosu se můžeme zmínit flavonoidy (zejména kvercetin a luteolin).

Ideální pro relaxaci

Zda v případě nespavost, potíže se spánkem nebo jen tak relaxovat po stresujícím dni nebo před určitým problémem, který nás způsobil spoustou nervozity rooibosový čaj Je to skvělý nápoj relaxovat naše tělo a naši mysl, takže je to relaxační nápoj, který rozhodně nemohl chybět v naší spížce.

Pomáhá nám spát lépe

Přesně pro své uvolňující vlastnosti, Čaj rooibos nám pomáhá spát lépe v noci, Navíc v případě nespavost, je to infuze, která nám poskytuje hořčík, což je základní živina, která nám pomáhá uvolnit naše svaly a zároveň je užitečná při prevenci nespavosti. Na druhou stranu nesmíme zapomínat, že je to přirozený nápoj neobsahuje theine.

Trávicí nebo střevní potíže

Rooibos je užitečné, pokud jde o ulehčit zažívací potíže Více časté, jako je například žaludek, gastritida, nevolnost a zvracení. Navíc se stává vhodným tradičním lékem v případě průjmu nebo zácpy a doporučuje se při předcházení otoku břicha. Všechno díky svému protizánětlivé a antispazmodické účinky.

Snižuje zadržování tekutin

Rooibos je velmi bohatý minerální nápoj, mezi něž můžeme vyzdvihnout přítomnost obou draslíku od hořčíku, kromě zajištění nízkého obsahu sodíku. Proto se stává velmi užitečnou přirozenou možností, pokud jde o omezit a zabránit hromadění kapalin.

Užitečné, pokud chcete zhubnout

Pokud přesně sledujete dietu s hubnutím nebo máte problémy s nadváhou nebo obezitou, Rooibosový čaj je vynikající doplněk stravy pro hubnutí, pomáhá při řešení metabolických problémů.

Velmi dobrá pro kůži

Protože je rooibos velmi bohaté na antioxidanty, je to skvělá volba, pokud jde o pečujte o kůži přirozeně, obzvláště užitečné v době zabránit předčasnému stárnutí pokožky, Kromě toho, když se aplikuje na kůži, může pomoci při zlepšování vrásek, propíchnutí, skvrn ... a také některých patologií, jako je dermatitida, kopřivka nebo ekzém. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataČaj