Omlazující rajčatová, pepřová a avokádová šťáva: s přínosem pro pokožku

Osvěžující a přirozená možnost vychutnat lahodné nápoje plné vitaminů a minerálů, které jsou ideální k pití kdykoliv během dne, jsou šťávy a čerstvé džusy, které můžeme zpracovat z čerstvého ovoce a zeleniny, ať už jednotlivě nebo kombinací, abychom připravili nádherné autentické koktejly.

Mezi jeho hlavní charakteristiky můžeme zmínit snadnou přípravu, protože za pár minut můžeme vychutnat veškerou chuť a svěžest. Také překvapuje své neuvěřitelné nutriční bohatství, protože se stávají jednoduchou možností, jak poskytnout našemu tělu různé základní živiny, pokud jsou rychle spotřebovávány, jakmile je připravíme. A protože to nemohlo být méně, jeho schopnost osvěžit a hydratovat nás.

Ve skutečnosti jsou ideální pro vychutnání chuti sezónních potravin, které nám poskytují živiny, které potřebujeme pro tuto roční dobu. Tak například sezónní ovoce, které najdeme v letních měsících, se vyznačují vysokým obsahem vody a extrémně lehkým; zatímco na podzim a v zimě najdeme ovoce s vysokým obsahem sacharidů.

Jak vyrobit rajčatový, pepřový a avokádový džus

Přísady, které potřebujete:

Rajčata
Polovina avokáda
Polovina červeného pepře
Poloviční stroužek česneku

Vypracování:

Kůže odstraňujeme z rajčat, avokáda a česneku.

Pepř umyjte a nakrájejte na kostky.

Nakrájejte avokádo, rajčata a česnek.

Dali jsme vše dohromady ve sklenici mixéru a bilo dobře.

Jednou porazíme džus ve sklenici a my to vezmeme.

Musíme si vzpomenout, že v okamžiku, kdy půjdeme, vyrobíme džus, abychom mohli využít všech svých vlastností.

Výhody tohoto rajčatového, pepřového a avokádového džusu

Rajčata a paprika jsou zelenina bohatá na antioxidanty které nám pomáhají zabránit stárnutí buněk naší pokožky i našeho těla.

Jak jistě víte, potraviny bohaté na antioxidanty pomáhají zpomalovat volné radikály, které jsou zodpovědné za stárnutí buněk, a pomáhají nám zabránit výskytu některých onemocnění.

Na druhou stranu, avokádo přispívá k podpoře produkce kolagenu, a obsahuje prospěšné mastné kyseliny pro pokožku, tato směs nám pomáhá udržet pokožku mladou a zdravou.

Obrázky | Témata ISTOCKPHOTO / THINKSTOCKRecepty na džusy