Premenstruační syndrom

Měsíc po měsíci se symptomy spojené s menstruačním cyklem ženy obvykle opakují měsíc po měsíci. Ve většině případů tyto příznaky dokonce narušují určitý aspekt života ženy, a mohou se stát nejen fyzickými, ale i emocionálními.

Nicméně ne všechny ženy mají stejný druh změny. Není to marné, stejná žena nemusí pokaždé opakovat stejné příznaky.

Co je premenstruační syndrom?

Jakmile je známo jménem premenstruační napětí, premenstruační syndrom (ve zkratce SPM), jsou různé fyzické a emocionální změny, které se vyskytují před menstruací a které zmizí s ní.

Jedná se o skupinu variabilních symptomů, které se vyskytují před menstruací. Odhaduje se, že přibližně 40% žen trpí každý měsíc, ačkoli jiné statistiky naznačují, že postihuje mezi 30% až 80% žen ve fertilním věku. Z nich má 10% akutní symptomy.

Jaké jsou jeho příčiny?

Přestože příčina nebo přesné příčiny, které mají tendenci způsobovat výskyt premenstruačního syndromu, jsou stále neznámé, hlavní lékařská teorie uvádí protagonismus do hormonální změny, stres (například v případě emočně nabitých žen), které může žena cítit, a také výživy Pokračuji každý den.

Na jedné straně můžeme zmínit nerovnováhu estrogen-progesteron, která způsobuje větší zadržení tekutin a sodíku, generalizovaný edém a přírůstek hmotnosti.

Symptomy premenstruačního syndromu

Příznaky můžeme rozdělit na dvě části: fyzické příznaky a emocionální nebo psychické příznaky. V zásadě jsou tyto:

Fyzické příznakyOvariální bolest, nepohodlí v prsou, křeče, nadýmání, zácpa nebo průjem a bolest hlavy.
Emocionální nebo psychické příznaky: podrážděnost, pocit letargie, nepřátelství, deprese a / nebo zmatenost.

Jak je diagnostikována?

Pokud se objeví pouze jeden z těchto příznaků během minimálně dvou měsíců sledování, je diagnostikována přítomnost PMS.

Pro diagnostiku premenstruální dysforické poruchy (v tomto případě jsou emocionální příznaky závažnější: objevují se příznaky závažné deprese kromě podrážděnosti a napětí), je třeba přítomnosti nejméně 5 pacientů během stejného časového období.

Existuje nějaká lékařská péče?

I když je pravda, že neexistuje žádná specifická léčebná léčba, léky, které se v současné době používají, pomáhají kontrolovat symptomy, které ženy trpí.

Na druhou stranu je doporučeno dodržovat následující zdravotní návyky:

Sledujte zdravý životní styl založený na cvičení fyzického cvičení a zdravé a vyvážené stravě. V potravinách vyniká především čerstvé ovoce a zelenina.
Spijte více než 7 hodin denně, odpočívejte co nejpohodlněji.
Heřmánekové infuze pomáhají uklidnit příznaky kvůli jejich změkčujícím a analgetickým účinkům.
Snižuje spotřebu kofeinu a alkoholu, kromě zdraví.
Vyhněte se jíst cukr.
Praxe relaxace pravidelně a meditovat. Pomůže vám vyhnout se stresu, který má tendenci zhoršovat PMS.

Obrázek | Helga Weber / Dana Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.