Ořechy a jejich účinné vlastnosti k prevenci rakoviny

To vám nemusíme říkat Ořechy obsahují všechny druhy přínosů pro zdraví. Stejně jako jakékoli suché ovoce, jako jsou lískové oříšky, pistácie nebo mandle, by tyto potraviny měly být součástí jakékoli zdravé a vyvážené stravy, která stojí za její sůl. A nejlepší ze všech je, že je můžeme vzít velmi jednoduchým způsobem.

Za prvé, existuje možnost koupit je přímo toasted jíst je kdykoliv a na místě. Pravdou je, že toto je aspekt, který je třeba vzít v úvahu. Určitě mnozí z vás žijí v každodenním životě, kde se musíte věnovat všemožným osobním závazkům jako profesionálům.

Setkání s šéfem, jednání se stovkami zákazníků, respektování termínů projektu a současně se musíme postarat o naše děti ... Všechno to může způsobit, že naše tělo i mysl budou nasyceny a říkat "dost".

Vzhledem k této situaci je někdy normální postrádáme malou energii, která nám pomáhá vyrovnat si zbytek dne, Je to váš případ? No nebojte se, protože ořechy budou užitečné dobíjejte baterie odpoledne s cílem, abyste se mohli věnovat všem vašim úkolům s největším možným pozitivismem.

Další výhody ořechů, které nesmíte chybět

Kromě toho je mnoho sportovců, kteří se vezmou hodně ořechů předtím, než uděláte nějakou sportovní praxi protože podporují metabolismus a pomáhají účinněji vypalovat sacharidy, které se později stanou energií.

To vše bez komentáře, že jsou také Velcí spojenci, aby zhubli, něco, co teď mám na mysli léto právě skončilo a musíme se dostat do těch dlouhých kalhotek před příchodem zimy.

Je třeba také zmínit, že ořechy jsou nevyčerpatelným zdrojem minerálů, jako je hořčík, zinek nebo vápník, Všechny tyto prvky jsou nezbytné pro dosažení kvality života a posílení celého imunitního systému Nyní, když teploty začínají značně klesat. A proto nám může pomoci vyhnout se virovému obrazu ve formě chřipky nebo nachlazení.

Nakonec je vhodné konzumovat ořechy, pokud chceme zvednout náš duch. A také bylo prokázáno, že tyto potraviny jsou schopné produkovat serotonin, což je přirozený enzym, který nám může způsobit, že se cítíme mnohem lépe, když se stane, že si vezme unce čokolády nebo se sexem.

Ořechy nám také pomáhají předcházet rakovině

Když o tom mluvíme, jsem si jist, že mnozí z vás si myslí, že ořechy nemají pro naše zdraví větší výhody. Ale nic není od reality, Mnoho studií to dospělo k závěru tyto ořechy nám pomáhají předcházet rakovině, Je to proto, že jsou velmi bohatí Omega 3 a 6, dva stopové prvky, které napadají přímo rakovinové buňky bránící jejich normálnímu rozvoji.

Tímto způsobem mnoho lékařů a odborníků na výživu doporučí přinejmenším 25 gramů ořechů denně s cílem mít současně spoušť extra energie pomůže předejít této malformace v buňkách, Jaké jsou všechny výhody?

A jak jsme již zmínili, je tento druh jídla velmi snadné přepravovat kamkoliv chceme jako například při práci, pěší turistiku na hory, při jízdě na kole s víkendy a při joggingu.

Proto od společnosti NatureVia zveme vás k realizaci spotřebu ořechů ve své každodenní stravě, Jsme si jisti, že celý váš organismus Děkuji vám navždy.

The matice jsou zdravé potraviny, což znamená, že jsou zdravé potraviny prospěšné pro srdce, obzvláště užitečné pro ochranu zdraví srdce a také velmi pozitivně pomáhají předcházet kardiovaskulárním chorobám.

Takže víte, chcete-li si užívat vlastnosti ořechů, není nic lepšího, než dát každý den hrstku ořechů, což znamená přibližně 25 gramů (to je to, co byste mohli ve vaší ruce vejít).

Více informací | Cambridge Journals Online Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataSušené ovoce

Is it Worth Getting Annual Health Check-Ups? (Březen 2024)