Nutriční informace o artičoku

V době očistěte játra (plán, který bychom měli provádět alespoň jednou ročně k vyčištění a detoxikaci tohoto důležitého orgánu našeho těla), existují určité potraviny a léčivé rostliny, které mohou být velmi užitečné.

Pokud jde o léčivé rostliny, je to například případ pampelišky nebo bodláku. První pomoc v procesu čištění těla obecně, zatímco druhá je užitečná k ochraně zdraví našich jater tím, že pomáhá při regeneraci jaterních buněk.

Pokud jde o jídlo, není pochyb o tom, že artyčoky stávají se jedním z nejvhodnějších přírodních produktů, které by neměly být pouze nedostatečné v čistící stravě, ale ve vyvážené stravě.

S přihlédnutím k mnoha z nich vlastnosti artyčoku, zjistíme, že se jedná o zdravé nízkokalorické potraviny (můžete se o ní dozvědět více, když si přečtete naši specifika o kaloriích artyčoku) užitečné k čištění naší jater a našeho těla obecně, které pomáhají metabolizovat tuky a navíc, Doporučuje se v chudé stravě.

Se všemi těmito ctnostmi není pochyb o tom, že je víc než vhodné vědět něco o tom výživový příspěvek artyčoku, Jaké jsou vaše hlavní nutriční hodnoty?

Výživový příspěvek artičoku

100 gramů artičoků poskytuje:

  • Kalorie: 40 kalorií.
  • Sacharidy: 7,8 g.
  • Proteiny: 2,1 gr.
  • Voda: 85 gr.
  • Tuk: 0,1 g.
  • Vlákno: 2 gr.
  • Vitamíny: vitamín C (8 mg), vitamin B1 (0,15 mg) a vitamin B6 (0,07 mg).
  • Minerály: draslík (350 mg), fosfor (90 mg), vápník (50 mg), hořčík (25 mg) a železo (1 mg).

Image / trh La Grande Farmers Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.

The Great Gildersleeve: Marjorie the Actress / Sleigh Ride / Gildy to Run for Mayor (Prosinec 2021)