Přírodní léky na zmírnění příznaků akné rosacea

V předchozím článku jsme s vámi mluvili o tom, co je znáno akné rosacea, jeho příznaky, příčiny a opatření k prevenci jejích příznaků zhoršovat vzhledem k tomu, že léčba tohoto stavu není dosud možné.

Při této příležitosti předkládáme řadu tipů a přírodních prostředků, ke kterým můžeme přispět ke snížení jejich symptomů, a tak si všimnou zlepšení a dokonce předvedou tvář bez nedostatků.

Kromě zlepšení příznaků se uchýlíme ke hydratačnímu přípravku, který odpovídá charakteristice naší pokožky, a použití dobrého make-up korektoru nám pomůže zlepšit nebo doplnit nedokonalosti a tím dokázat dokonalou pleť.

Jak pro hydratační krém, tak pro krémy s make-upem a ošetření pro posílení struktury kapilár na obličeji, je lepší, aby ji dermatolog předepsal, takže musíme bezodkladně konzultovat.

I když musíme vzít v úvahu, že abychom co nejvíce zabránili vzhledu růžového akné a jeho symptomů, je také důležité zjistit příčiny, které způsobují, a vyhýbat se situacím, které nás předurčují trpět.

Potravinová strava, kterou provádíme, hraje důležitou roli, pokud jde o to, že je více náchylná trpět touto chorobou, takže musíme zahrnout do naší stravy jak správné potraviny, tak i zdravější životní zvyky.

Správná výživa proti akné rosacea

Ačkoli tomu nevěříte, jídlo, které denně sledujeme, stejně jako jídlo, které denně denně jeme, nám pomůže, pokud jde o péči o naši pokožku a zlepšení všech těch onemocnění, které ji ovlivňují. V případě růžovky je vhodné dodržovat následující doporučení týkající se výživy a výživy:

Potraviny bohaté na vitamín A, B, C.
Zvyšte spotřebu zeleniny, čerstvého ovoce a zeleniny.
Zahrňte následující potraviny: zelí, brokolice, zelenou listovou zeleninu, jako je švýcarská chard, řeřich, mrkev, česnek, cibule.
Podívejte se na ovoce bohaté na výše uvedené vitamíny a ty, které mají vazokonstrikční vlastnosti, jako jsou červené ovoce, mezi něž upozorňujeme na borůvky, třešně a ostružiny, vyvarujte se citrusových plodů a rajčat.
Zvyšte konzumaci potravin bohatých na omega-3 esenciální mastné kyseliny, jako jsou modré ryby, rostlinné oleje, mandle a pšeničné klíčky.
Olivový olej, lněné semínko nebo len.
Celá zrna, rýže, quinoa.
Potraviny bohaté na minerály, jako je zinek.
Mléčná zelenina jako oves, rýže, sója, mandle.
Umožňuje konzumaci soli a cukru.
Spotřeba probiotických jídel denně.
Dobře hydratujte, nejméně litr a půl vody.
Pijte teplé nebo studené nápoje, zeleninové šťávy a ovocné šťávy.

Zdravější životní zvyky

Kromě dietního poradenství, které jsme uvedli v předchozích řádcích Je také důležité sledovat životní styl tak zdravě, jak je to možné, Jak? Výběr pro:

Nejezte příliš teplé pokrmy a nápoje.
Mírně konzumujte červené maso, rozhodněte se pro konzumaci chudého nebo bílého masa.
Vyhněte se klobásám.
Vyhněte se zpracovaným potravinám bohatým na nasycené tuky, rafinované potraviny, průmyslové pečivo.
Vyhněte se kořeněným potravinám a kořeněným potravinám.
Vyhýbejte se potravinám, které obsahují ocot, jako je okurka a jod konzervovaný v octě.
Vyhněte se alkoholickým nápojům.
Vyhněte se nápojům s kofeinem.
Vyhněte saze
Vyhněte se tabáku
Vyhněte se úzkosti a situacím, které způsobují stres.
Spávejte dostatek hodin na odpočinek.
Praxe jógy, nebo jiné činnosti, které nám pomáhají relaxovat.
Provádějte mírnou každodenní fyzickou aktivitu, chůze nejméně 30 minut denně.
Správně chráňte pokožku obličeje vhodnými krémy a ochrannými prostředky na pokožce.

Domácí a přírodní prostředky pro rosacea

Domácí léky, které poskytujeme níže, mají odpovídající vlastnosti pro zlepšení nebo zmírnění různých příznaků, které mohou nastat akné rosacea, záněty, pupínky, zarudnutí, zčervenání kapilár ve formě pavoučích žil, podráždění, obnovení příznaků hoření, potěšení svědění.

Čarodějná květinová voda

Květinová voda této rostliny je dobrým prostředkem ke zlepšení zarudnutí pokožky a pomáhá komprimovat a snižovat zánět kapilár.

The květinová voda čarodějnice můžeme ho získat doma, připravit infuzi s touto rostlinou a nechat ji odpočívat celou noc, pak ji budeme přetahovat, abychom ji využili.

Můžeme také dostat čarodějnickou květinovou vodu již připravenou v bylinkách, parafarmakách, obchodech s přírodními produkty, online.

Z této květinové vodní přípravy použijeme sterilní gázu nebo bavlněnou talíř namočenou v květinové vodě, která jemně a bez tření jemně dotáhne.

Nechte vyschnout ve vzduchu.

Doporučuje se ho používat ráno a v noci.

Heřmánkový čaj

Heřmánek nám poskytuje uklidňující vlastnosti, je vhodné uvolnit a zlepšit zarudnutí.

Připravíme infuzi heřmánku následujícím způsobem:

Složení:

2 polévkové lžíce heřmánek.
200 ml. vody.

Příprava:

Vložíme vodu do varu a jakmile začne vařit, přidáme heřmánek.

Nechte vařit asi 3 minuty.

Vypněte teplo, zakryjte infuzi a nechte ji 10 minut odpočívat.

Zastrčujeme infuzi a necháme ji vychladnout.

Jakmile se ochladí, můžeme ho použít.

Použití:

V infuzí heřmánku navlhčíme sterilní gázu nebo měkký hadřík.

Aplikujeme sterilní gázu nebo mokrý hadřík na obličej, abyste obnovili obličej a zlepšili zčervenání.

Tuto léčbu můžeme použít ráno a v noci nebo kdykoli ji potřebujeme.

Aloe vera

Aloe vera díky svým vynikajícím vlastnostem pokožky nám pomáhá, pokud jde o zlepšení zarudnutí a podráždění způsobené akné rosacea.

V postižených oblastech použijeme trochu aloe vera.

Uklidňující domácí maska

Tato domácí maska má uklidňující vlastnosti pro pokožku.

Složení:

4 lžíce jílu.
4 lžíce minerální vody.
Čajová lžička měsíčního esenciálního oleje.
Kapka esenciálního oleje z růží.
Kapka espressa cypřiše.

Příprava:

Nejdříve mícháme vodu s hlinou a mícháme, dokud nezískáme krém.

Poté přidáme esenciální oleje a dobře promícháme, aby byly dobře integrovány.

Použití:

Před aplikací masky je vhodné, aby pokožka na obličeji byla čistá a vlhká.

Aplikujte masku tak, aby byla dobře roztažena.

Nechte masku působit po dobu 10 minut.

Obličej dobře opláchneme teplou vodou a vysušíme měkkou utěrkou bez tření, což nám dává malé doteky.

Esenciální olej z čajovníku

Olej z čajovníku obsahuje dezinfekční vlastnosti, které nám pomohou zlepšit příznaky, když se rosacea vyskytuje u pupíků.

Několik kapek esenciálního oleje z čajovníku v litrech vody a každodenně si umyjte obličej.

Recept s citronem na zlepšení značek

Citrón nám dává mnoho prospěšných vlastností kůže na obličeji a přispívá k zachování elasticity cév, stejně jako k posílení jejich stěn, což nám pomáhá zlepšit nebo zmírnit možné známky na kůži.

Smíchejte 6 kapek citronového esenčního oleje se 6 muškátovým esenčním olejem a 6 kapek cypřišového esenciálního oleje.

S touto směsí mírně masírujeme postižené oblasti ráno a v noci. Příznaky tohoto přípravku lze hodnotit jeden měsíc po léčbě. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.