Přírodní občerstvení na léto
Teď, když se blíží léto, nebo to - lépe řečeno - teplo se začíná utahovat, je velmi dobré mít na paměti některé zajímavé vzory nebo zvyky, pokud jde o snížit teplo.
Kromě pokynů, které jsme již uvedli v předchozím článku o tom, jak si užít léto zdravé, není pochyb o tom teplo je jedním z hlavních nepřátel léta.
Dobrou volbou při zmírňování je přijmout určitá opatření a provádět určité návyky, například zůstaňte ve stínu, rozhodněte se pro čerstvé nádobí a vychladnout ve vodě tak často.
Nesmíme však zapomenout na zásadní otázku: měli bychom vypít hodně tekutiny, Ale jakákoliv tekutina nestačí, vzhledem k tomu, že pokud chceme vychutnat zdravou výživu (dokonce i v létě), je zřejmé, že je nejlepší volit čerstvou vodu, přírodní džusy a pivo bez alkoholu.
The sladké sody Nedoporučujeme vůbec, vzhledem k tomu, že kromě toho, že nám naše tělo neposkytuje žádné nezbytné esenciální živiny, nejenže nezhoršují naši žízeň, ale také dodávají kalorie naší stravě.
Ideální volbou je změnit tyto sladké nealkoholické nápoje pro přírodní občerstvení které vám navrhujeme dále.
Přírodní nealkoholické nápoje: ideální nápoje, které se osvěží
Lemonádový recept
Hlavní složky
- 2 citróny
- Voda
- Sladidlo
Kroky k přípravě limonády
1) Stlačte šťávu z dvou citronů.
2) Smíchejte s vodou a malým sladidlem, které nahradí cukr.
3) Přidejte led a vložte jej do ledničky.
Přírodní granity
Hlavní složky
- Přírodní ovocná šťáva
- Rozdrcený led
Kroky k vytvoření přírodního zápachu
1) Získat zkapalněnou šťávu z plodů, které se vám nejvíce líbí.
2) Přidejte hrst drceného ledu a promíchejte.
3) Můžete nahradit ovoce za kávu.
Obrázek | Charles Haynes TémataRecepty na letní léto
