Přírodní ovoce popsicles: recepty a výhody

Je docela možné, že zmrzlina představují jeden z produktů par excellence léta. I když je pravda, že je možné je těšit prakticky po celý rok (a ve skutečnosti jsou spotřebovávány po celý rok, přestože je chladné a my jsme uprostřed zimy), v létě mají kvalitu, která nás osvěžuje uvnitř, což je životně důležitá přednost pokud je velmi horká.

V současné době je možné na trhu najít širokou škálu zmrzlin pro všechny chutě a všechny příchutě. Co je však lepší, když je uděláme doma? Nejen pro potěšení z vychutnávání lahodného receptu, když jsme to udělali sami, ale proto, že používáme přísady při jejich přípravě sto procent přirozené a zdravé, zatímco v průmyslových možnostech nejběžnější je, že se ocitáme s přebytkem nasycených a trans-tuků, zejména z použití kokosových a palmových olejů.

Pokud milujete zmrzlinu a také přírodní ovoce, vyvíjí se jednoduchý způsob, jak si vychutnat všechny své vlastnosti a osvěžit své tělo v letních měsících přírodní ovocné tyče, mimořádně snadné, rychlé, jednoduché a velice prospěšné pro naše zdraví. Na jedné straně jsou to dezerty, které lze kdykoli vzít, protože sotva přispívají k tvorbě tuků, jsou velmi bohaté na vitamíny a minerály a jsou také velmi osvěžující.

3 vynikající recepty z domácích ovocných popsicles

Chcete-li vyrobit tyto ovocné tyče, potřebujete pouze trička, což je prvek nebo nádoba, která umožňuje, aby tyče vzaly svůj charakteristický tvar, když jsou zmrazené v chladničce.

Jahody, kiwi a lime popsicles

Nutné složky:

  • Banda jahod
  • 2 kiwi
  • 1 vápno

Příprava:

Nejdříve dobře umyjte jahody a oloupejte kiwi. Pak položíme jahody nakrájené na polovinu do mixéru spolu s jedním z kiwi a rozdrtíme to dobře. Stlačte vápno a promíchejte ji s jahodami a kiwi. Nyní nakrájejte ostatní kiwi na malé kousky a naplňte poleras ovocným pyré. Nakonec roztáhněte malé kiwi do triček a zmrazte několik hodin.

Mrkev a oranžové póly

Nutné složky:

  • 2 mrkev
  • 2 pomeranče

Příprava:

Stlačte obě pomeranče a vyhrajte svou šťávu. Dobře umyjte mrkev, oloupejte je a rozmačkejte je do mixéru. Smíchejte mrkvovou šťávu s pomerančovým džusem, nalijte je do triček a mraďte na několik hodin.

Vodní póly

Nutné složky:

  • 3 plátky melounu

Příprava:

Položte meloun nakrájený na kusy do sklenice mixéru a vyměňte to dobře. Poté napněte pyré, abyste získali trochu tekutější přípravu. Nakonec vyplňte trička a zmrazte.

Výhody přírodních plodů

  • Velmi bohaté na základní živiny: když jsou vyrobeny z přírodního ovoce, poskytují většinu základních živin, které jim poskytuje ovoce, zejména jejich bohatost na vitamíny, minerály a přírodní antioxidanty.
  • Velmi nízký obsah tuku: jelikož nepoužíváme mléko při zpracování těchto pólů, ale pouze přirozené ovoce, jedná se o dezert s extrémně nízkým obsahem tuku, který může být zařazen do libovolné vyvážené stravy nebo úbytku hmotnosti kvůli jeho výživovým vlastnostem a osvěžujícím ctnostem.
  • Extrémně osvěžující: není pochyb o tom, že ačkoli je pravda, že tyčinky jsou osvěžující, když jsou také vyrobeny z přírodního ovoce, jsou ještě více díky díky vysokému obsahu vody v ovoci.
  • Ideální pro ty nejmenší: pokud vaše děti nemají rádi jíst ovoce tolik, je to jednoduchá a jednoduchá volba, kterou budou milovat, protože je to jiný způsob, jak jíst kusy ovoce, které s sebou mohou udělat.

Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK

Další recepty | Paličky vědí lépe, když je děláte doma (Marabílias) TémataRecepty na zmrzlinu

Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Říjen 2019)