Molybden

Molybden

Je docela pravděpodobné, že ho neznáte; dokonce i to, že nevíte, že to je nezbytná živina velmi důležitá pro naše tělo, ale mnohem méně známá než jiné minerály, jako je vápník nebo železo.

Je známo jménem molybden, a je charakterizován tím, že je stopovým minerálem, což znamená, že ve skutečnosti je to mikrominerál, takže je to podstatná, ale nezbytná živina v menších poměrech.

Funkce molybdenu

• Pomáhá tomu, aby xantin oxidáza (enzym zodpovědný za metabolismus železa) fungoval správně.
• Zasahuje do správné sexuální funkce u člověka.
• Nutné pro výrobu kyseliny močové, kterou najdeme v krvi a moči.
• Účast na enzymatických systémech souvisejících s metabolismem alkoholu, drog a toxinů.
• Účast na metabolismu kyseliny močové a síry.

Výhody molybdenu

Vedle výše uvedených funkcí molybdenu je to mikrominerál, který pomáhá detoxikovat přebytek mědi v organismu a napomáhá jeho eliminaci.

Na druhé straně je také zásadní pro správný metabolismus železa a pro správné sexuální fungování člověka.

Doporučené denní množství molybdenu

Doporučené denní množství molybdenu nebyly popsány. Byl však indikován bezpečnostní příjem mezi 50 μg a 400 μg molybdenu denně.

Příznaky nedostatku molybdenového deficitu

Muži s nedostatkem molybdenu mohou mít problémy se sexuálním fungováním.

Nebyly však zjištěny žádné nedostatky tohoto mikrominerálu, zejména proto, že naše tělo to potřebuje jen v malých množstvích.

Potraviny bohatší na molybden

Zde jsou hlavní zdroje molybdenu:

Kdo může potřebovat doplňky z molybdenu

• Lidé s vysokou hladinou medi v krvi.
• Nedostatek molybdenu.

Obrázek | Ervins Strauhmanis Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.

Molybden (Duben 2024)