Smíchat ovoce je to přiměřené? A v ovocném salátu?
Kdo nemá rád pít bohaté jednou za čas makedonie? Předpokládá výbuch chutí nejrozmanitější díky především množství ovoce, které můžeme použít v době přípravy. Je třeba také poznamenat, že tato oranžová, banánová, jablková, hrušková nebo kiwi směs mezi tolika jinými druhy ovoce je nevyčerpatelným zdrojem vitamínů, minerálů a mnoha živin všeho druhu, které jsou prospěšné pro zdraví.
Stručně řečeno, každý, kdo chce jíst zdravou a vyváženou stravu, by měl mít nejméně jednou týdně ovocný salát se svými oblíbenými ovocemi, aby posílil celé tělo, obzvláště teď, když je na zimu jen pár měsíců "Začněte vyrábět vlastní" s chladnými a nízkými teplotami.
Ovšem i přes to, že jíst ovoce je vždy vysoce doporučeno a vhodné pro naše zdraví, kromě obohacení naší stravy přirozeně, Není vždy vhodné mísit některé ovoce zvláště, protože mohou dostat opravdu špatně.
Plody, které by neměly být smíchány v ovocném salátu
Znamená to, že máme úplnou svobodu konzumovat plody, aniž by to mělo nějaké nepříznivé účinky? Nic není dále od reality. Při přípravě ovocného salátu musíme vzít v úvahu určité směsi, které bychom se měli co nejvíce vyvarovat:
Ananas s mlékem
Pravda, že Pineapple neumí velmi dobře s mlékem. Je to proto, že toto ovoce obsahuje bromelain, součást, která se později promíchá s jogurtem nebo trochou plnotučného mléka tato směs se trochu otráví a způsobuje nepohodlí v žaludku ve formě bolesti nebo bolesti v břiše.
Proto je nejlepší vyhnout se kombinování nebo míchání ananas s jakýmkoli mlékem, zejména pokud je ve formě mléčného koktejlu. Nicméně, s jogurtem to má tendenci se zlepšit.
Banán s guavou
Tento ovocný salát zhotovený s banán a guava jen způsobí, že nás utrpíme pálení žáhy z nejznámějších jen několik minut po jeho požití po obědě nebo večeři. Příznaky se zhorší, pokud máme také dali si jídlo z nejbohatších nebo kořeněných, Buďte proto velice opatrní: není vhodné mixovat banán s guava.
Oranžová s mrkví
Kdo by si to myslel dvě ovoce a zeleninu jako pomeranč a mrkev neměli by dostat dobrý výsledek smíchaný s ovocným salátem? Mějte však na paměti, že tyto dvě jídla dohromady mohou způsobit také acidóza a nadměrná produkce žluči, což může mít negativní důsledky pro správné fungování našich jater.
Citrón s papáji
Již samotná tato směs je nejobvyklejší. A není to za méně. Pokud si to ještě nevidíte zcela jasně, řekneme vám, že citrónová macedonie s papáji bude pouze dlouhodobě trpíme obrazem anémie (nedostatek železa někdy tak nutný v našem těle) spolu s dalšími problémy souvisejícími sekrece hemoglobinu.
Co jsou Makedonci přínosem pro zdraví?
Nyní, když jste se dozvěděli, co macedonské nápoje mohou mají negativní účinky v našem těle, určitě máte následující pochybnosti rondándoos hlavu: Jaké jsou pak ovoce, které můžeme kombinovat? Zde je několik nápadů:
- Banán, kiwi, broskev, pomeranč a přírodní jogurt, Pokud hledáte sladký dezert po obědě nebo večeři, určitě je vyroben z přírodního jogurtu (bez přidaného cukru), který uspokojí všechny vaše potřeby.
- Apple, pomeranč, mandarinky a stevia, Chcete posílit celý imunitní systém, když se začne na horizontu objevit chlad s dobrým výtahem vitamínu C? Jsme si jisti, že tento ovocný salát vám pomůže vyhnout se jakémukoliv typu nachlazení nebo nachlazení.
- Meloun, ananas, máta a čerstvá pomerančová šťáva, Zavrhujeme tento článek, abychom vám řekli o tomto ovocném salátu, který lze prakticky užívat, jako by to byl džus. Všechny tyto druhy ovoce můžete přidat do stejné misky a dát konečný kontakt s listovým mátou. Úplně chutné!
