Chlorid horečnatý: výhody, vlastnosti a kontraindikace

The chlorid hořečnatý se skládá z chemické sloučeniny, kterou tvoří chlor a hořčíku, Ačkoli je to sloučenina, která má v průmyslu širokou škálu aplikací, stává se vynikající složkou pro naše zdraví, pokud vyhovuje řadě funkce velmi důležité v těle.

Ve skutečnosti, Věděli jste, že mnoho nemocí se objevuje jako důsledek nedostatku chloridu hořečnatého v naší každodenní stravě? Nedostatek odpovídajících množství také ovlivňuje, takže náš vlastní organismus nemůže vůbec využít.

Přesně to je vlastnosti chloridu hořečnatého ty, které určují, že se jedná o sloučeninu, která nemohla postrádat různorodou a vyváženou stravu. Ale jako u jiných aktivních principů, musíme mít na paměti, že představuje řadu kontraindikace určeno.

Výhody chloridu hořečnatého

Vynikající pro dobré zdraví ledvin

Chlorid hořečnatý je vynikající přirozenou volbou, pokud jde o aktivovat a vitalizovat různé a různé funkce ledviny, zvláště vhodné při stimulaci funkce ledvin. Kromě toho působí pozitivně k odstranění kyseliny, která se hromadí v těchto orgánech.

Proti únavě a únavě

Pokud se na chvíli cítíte unavený nebo velmi unavený ze svalového hlediska, Chlorid hořečnatý je vhodný, protože pomáhá léčit svalové zranění, zatímco působí jako vynikající prevence únavy, svalové únavy a křečí.

Například jeho pravidelná spotřeba je zvláště zajímavá pro sportovce a pro ty, kteří provádějí vysoký fyzický výkon. Pomáhá také posilovat svaly a pomáhá jim udržovat a opravovat vývoj.

Snižuje hladinu cholesterolu

V případě vysoký cholesterol Chlorid hořečnatý je užitečný snížit vysoké hladiny LDL cholesterolu (známý také jako špatný cholesterol), zejména pokud je jeho spotřeba pravidelná.

Čištění krve

Chlorid hořečnatý je dobrý čistič krve, což pomáhá udržovat čistou krev, což je užitečné pro vyrovnání pH krve.

Mentální rovnováha, dobrá proti depresi a úzkosti

Od té doby pomáhá vitalizovat různé mozkové funkce, stejně jako přenos nervových impulzů, je vynikající přinést psychickou rovnováhu, Na druhou stranu to pomáhá boj proti depresi, stresu a úzkosti zcela přirozeným způsobem

Dobré pro kosti a proti osteoartróze

Zatímco pomáhá léčit osteoartrózu způsobenou odvápněním, přispívá k dobré udržení jak kostí, tak i zubů za normálních podmínek, přičemž se účastní velmi aktivního způsobu vytváření pevných a silných kostí.

Jak užívat chlorid horečnatý?

Existuje několik možností, pokud jde o přípravu a užívání chloridu hořečnatého. Zásadně proto, že v bylinných a specializovaných obchodech můžete koupit krystalizovaný chlorid horečnatý pro jeho přípravu doma, již připravený nebo pro jeho spotřebu v tabletách.

Níže vysvětlíme, jak se připravit, pokud se rozhodnete koupit krystalický chlorid hořečnatý:

Jak připravit krystalizovaný chlorid hořečnatý: potřebujete pouze 30 gramů krystalického chloridu hořečnatého a 1 litr vody. V kastrolu vaříme litr vody, a když to vaří, vypněte teplo a nechte ho trochu vychladnout. Poté umístěte vodu do skleněné nádoby a rozpusťte krystalizovaný chlorid hořečnatý. Dobře promíchejte, zakryjte a zachraňte.
A jak to vzít?: jeho spotřeba se doporučuje po dosažení věku 35 let, přestože může být užívána i dříve. V případě, že máte méně než tento věk, doporučuje se užít polovinu lžičky chloridu hořečnatého. Zatímco od věku 35 let je vhodné užívat jednu až dvě lžíce denně.

Chlorid hořečnatý pro snížení tělesné hmotnosti

Nedávno je velmi obvyklé poznamenat, že chlorid hořečnatý je používán v chudých diety, kvůli jeho předpokládaným funkcím ke zklidnění. Ale je pravda, že pomáhá zhubnout?

Můžeme objevit řadu výhod, díky nimž je chlorid hořečnatý účinný při hubnutí, zvláště když je konzumován jako výživový doplněk. Nejzajímavější jsou následující:

Snižte úzkost a vyhněte se přejídání:Chlorid hořečnatý je užitečný pro zmírnění úzkosti, kterou cítíme, když jíme, zvláště když tato úzkost nás vede k přejídání a nutkání. Navíc pomáhá nervům fungovat správně a působí jako přírodní relaxant.
Působí jako mírné projímadlo:Tato kvalita znamená, že pomáhá přirozeně při boji s zácpou, takže bude užitečné vyhnout se otokům.

Kontraindikace chloridu hořečnatého

Existuje několik kontraindikací přítomných chloridem hořečnatým.Mezi nejdůležitější patří především:

Renální nedostatečnost: i když je účinnou látkou vhodnou pro správné fungování ledvin, protože může vytvářet ledvinové kameny, nedoporučuje se v případě selhání ledvin.
Průjem: přirozené projímadlo, jeho spotřeba se v případě průjmu nedoporučuje.
Kolitida: Stejným způsobem, jakým se konzumace chloridu hořečnatého v případě průjmu nedoporučuje, ani se nedoporučuje v případě kolitidy.

Obrázky | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.