Ztráta hmotnosti s listy artyčoku: výhody hubnutí

The artyčoky Jedná se o druh zeleniny, která udržuje nekonečné množství prospěšných vlastností pro naše tělo. Mnoho lidí to však neví Jedná se o listy této zeleniny, které skutečně obsahují spoustu výhod pro celý organismus díky skutečnosti, že jsou nevyčerpatelným zdrojem železa, hořčíku, draslíku, fosforu a vitamínů typu B.

Jakmile to víte, jsem si jistý, že se mnozí z vás ptají na následující otázky. "Můžou artičoky pomoci nám přijít o další kilo, když je léto hned za rohem? " Samozřejmě ano. A v následujících řádcích vám řekneme proč.

Výhody artičoků pro hubnutí

Je to skvělý zdroj vláken

Artyčoky mají vysoký obsah vláken všeho druhu, takže nám pomohou velmi regulovat náš střevní kalkul, když trpíme zácpou nebo průjemem především díky jeho diuretickým účinkům.

Také díky této komponentě můžeme drasticky snížit hladinu glukózy v krvi, čímž snížíme "špatný cholesterol", který způsobuje jen to, abychom získali několik kilogramů.

Z tohoto důvodu je také velmi doporučeno, aby lidé, kteří trpí cukrovkou, ji užívali.

Podporuje trávení tuků

Artyčoky jsou také složeny z cynarinu, což je velmi užitečná látka, která obecně stimuluje vylučování žluči v našich játrech. A co je dosaženo tímto celým procesem? Pro všechny nasycené tuky, které jsou přítomny v rychlém jídle, jsou rychleji a zcela přirozeně tráveny.

Tímto způsobem je velmi pravděpodobné, že se přestane uchovávat v nežádoucích oblastech, jako jsou hýždě, nohy a / nebo břicho. Mělo by se také poznamenat, že její přívod kalorií je velmi nízký, takže může být spotřebován ve velkých množstvích, aby se dosáhlo okamžitých účinků.

Výkonný diuretikum

Již jsme to vysvětlili, ale chtěli bychom tento bod zdůraznit. Artichoky jsou jednou z nejúčinnějších a diuretických zelenin, které dnes existují.

Tento efekt je zvýrazněn zejména v jeho listy. Můžeme je okouzlit v olivovém oleji s trochou soli, aby bylo příjemnější, abychom je vzali. Tímto způsobem, pokud je doprovázíme také dvěma litry vody nebo zeleného čaje, můžeme se zbavit velkého množství tekutin, které jsou uloženy v našem těle natolik.

Vyčistěte naše ledviny

Artichoky byly také stanoveny jako velcí spojenci, pokud jde o čistí a čistí všechny naše ledviny, Jedná se o druh "přirozené houby", která pomáhá očistit všechny dutiny tohoto orgánu zcela zdravým a přirozeným způsobem.

To se v dlouhodobém horizontu promítá do lepšího fungování těch samých, a proto bude mnohem více usnadňovat úbytek váhy v jakémkoli ročním období. Co se vám nejvíce líbí vše, co vám artyčok může nabídnout?

Funkce jaterních funkcí

Jak jsme vysvětlili na začátku tohoto článku, artyčoky jsou také nevyčerpatelným zdrojem vitamínů a složek všeho druhu.

Všechny tyto látky zvýší všechny funkce jater, tělo, které zodpovídá za zpracování části potravy, kterou jíme (společně s játry), a poté výběr těch, které jsou pro naše tělo výhodné. To vše bez ohledu na to, že také výrazně očišťuje a okysličuje a současně podporuje akumulaci vitaminů, což bude mít za následek snížení hmotnosti v jednodušší a příjemnější formě.

Jak připravit čaj s listy artyčoku

Obzvláště užitečná a jednoduchá možnost, pokud jde o užívání různých a odlišných vlastností, které nám líčují listy artyčoku, připravuje nádherný artyčokový čaj, konkrétněji se rozhodla pro listy artyčoku. Jeho přípravu ve skutečnosti je opravdu snadná a jednoduchá. Berte na vědomí

Složení:

1 lžička artyčoku listů
1 šálek vody

Příprava artyčokového čaje:

Vložte vodu do hrnce a nechte jej vařit.
Když se začne vařit, přidejte listy artyčoku a nechte je vařit 3 minuty.
Po uplynutí této doby vypněte oheň, zakryjte a nechte další odpočinek 3 minuty.
Nakonec se propaš a napije.

Jak pít tento čaj?

Velmi jednoduché V ideálním případě užívejte 2 až 3 šálky denně tohoto přírodního nápoje, zejména po jídle. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataChudnutí