Ztráta hmotnosti podle krevní skupiny?

Před nějakou dobou jsme vám vyprávěli o zvědavé stravě, která spočívala v adaptaci na různé a rozmanité potřeby našeho vlastního těla v závislosti na časech a časech dne: cronodieta.

Jak jsme viděli v mnoha článcích, existuje velmi rozmanité množství extrémně zvědavých a zvláštních diety na snížení tělesné hmotnosti.

Jeden z nich říká, že můžete zhubnout podle krevní skupiny, v podstatě sestávající z vyloučení určitých potravin a jejich výměny za druhé. Za to všechno bude záviset na krevní skupině, kterou máte.

Můžete zhubnout podle své krevní skupiny?

Podle obhajoby někteří lidé, kteří sledují tento druh stravy, by krmení podle naší krevní skupiny dosáhlo ideální váhy s malým úsilím. To je proto, že tělo přijímá ty potraviny, které nejlépe digestuje, spalování kalorií rychleji a účinněji.

  • Dieta podle skupiny 0: Skupina lidí, kteří mají tuto krevní skupinu, je charakterizována tím, že má silný zažívací systém, ke kterému živočišný protein pomáhá pozitivně.
    Nejvhodnějšími jídly jsou červené maso (jehněčí, telecí) nebo játra, olivový olej, zelenina, sójové mléko, tofu a ryby.
  • Dieta podle skupiny A: Charakterizován reprezentováním vegetariánské skupiny. Doporučují se ryby (losos, sardinky, treska), sójové mléko nebo tofu, obiloviny, jako je rýže, ovoce a zelenina.
  • Dieta podle skupiny B: Je to nejkomplexnější a nejbohatší strava. Je doporučeno jehněčí, játra, vejce a zelenina se zelenými listy. Olivový olej je jedním z nejvhodnějších olejů.
  • Dieta podle skupiny AB: Podle tohoto typu stravy tito lidé obvykle mají mnoho nadýchání a kyselin, a to díky masům, mléčným výrobkům nebo celé pšenici, protože produkují spoustu hlenu.
    Proto se doporučují mořské řasy, jehněčí, krůtí, králík, ovoce, jako je ananas, jogurt a zelená listová zelenina.

Nebezpečí diety podle krevní skupiny

Není vědecky dokázáno, že tento typ stravy opravdu funguje a především to, že to není vážné nebezpečí pro zdraví.

Z tohoto důvodu musí být přinejmenším zatím označen jako typ "kouzelné" nebo "smetí" stravy, které mohou ohrozit naše zdraví, protože základní potraviny jsou vyloučeny pro organismus nebo jsou vyměněny za jiné, že Nemají stejné živiny.

Jak jsme již při mnoha příležitostech zmínili, je vždy vhodné zvolit stravu podle našich osobních potřeb, což by mělo být uvedeno výživou nebo dietetikem, který studoval naši fyzickou pleť, možné choroby, které by měly být vzaty v úvahu, a naše základní potřeby. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataChudnutí

Hubnutí podle genů - moje zkušenost (Prosinec 2021)