Koreňový borový olej, ideální pro snížení hmotnosti
Několik let to bylo mezi mnoha hubnutí diety ten nazvaný jako Koreňový borový olej, zejména pro jejich vlastnosti a výhody, i když určitě málo nebo téměř nic - o něm jste o něm slyšeli.
Jedná se konkrétně o olej, který je jistě ideální pro všechny ty lidi, kteří si tak či onak chtějí zhubnout a nakonec ztratit ty extra kilo, protože, jak uvidíme pečlivě v tomto článku, pomáhá řídit jak chuť k jídlu, tak úzkost, které mají tendenci způsobovat mnoho diety s hubnutím.
Co je korejská borovice?
Ten, nazvaný jako Korejská borovice (Pinus koraiensis Siebold a Zucc), je druh borovice, který, jak jeho název by přesně vyplýval, je původně z Asie.
Zejména pochází z oblastí Koreje, severní Číny, Manchurie a Japonska.
Samotný strom obsahuje některé piniové ořechy, které, jak jsme již shrnuli v předchozích řádcích, jsou velmi bohaté na kyselinu pinolenovou, což je užitečné pro lidi, kteří chtějí zhubnout.
A korejský borový olej? Kde to máte?
The Koreňový borový olej, jak jistě naznačuje jeho jméno, získává se od korejské borovice; druh borovice pocházející z Asie (zejména z oblastí Japonska, Koreje, Sibiře, severní Číny a Manchurie), a jeho piniové ořechy jsou obzvláště bohaté na pinologický olej.
Ani marně, ovoce, mimochodem, je extrahováno 16% z celkového množství tohoto éterického oleje, který je 40krát bohatší na kyselinu pinolenicovou než většina ostatních druhů borovice.
Výhody a vlastnosti korejského borového oleje
Kyselina pinolenová, obsažená v borovicových oříšcích korejské borovice, je schopná stimulovat sekreci sýtních peptidů ve střevech, což má za následek pocit zobecněné sýtosti.
Hlavně tyto satifikační peptidy jsou cholecystokinin a GLP-1, které jsou zodpovědné za spouštění různých mechanismů, které způsobují sýt v těle.
Jedna z hlavních ctností Koreňový borový olej je to, že může být dobrým adjuvans ve velké většině diety s hubnutím, protože pomáhá řídit chuť k jídlu díky výše zmíněné kyselině pinolenové, která ve střevech stimuluje sekreci GLP1 a cholecystokininu, což zvýhodňuje různé mechanismy sýtosti v trávicím a centrálním nervovém systému se zřetelným snížením chuti k jídlu.
Přesně, když jedná snížení chuti k jídlu, sníží se příjem celkového jídla denně, čímž se sníží přínos kalorií (podle různých studií přibližně 30%).
Díky tomu musí naše tělo uchýlit se k různým vnitřním energetickým zásobám, aby uspokojilo své každodenní potřeby, a tím i ztráta.
Ale vlastnosti Koreňový borový olej nezůstávejte jen zde, protože, jak jsme uvedli na začátku tohoto článku, snížením chuti k jídlu také snížíme úzkost.
Jak si vzít korejský borový olej?
Korejský borový olej může být odebrán (ve své nejvíce doporučené formě) konzumací 3 perly 160 miligramů kyseliny pinolenové v jednom záběru, nejlépe půl hodiny před hlavním jídlem.
Jak můžete hádat, je mnohem vhodnější kombinovat příjem tohoto oleje s monitorováním vyvážené a pestré stravy, cvičení denně a udržovat zdravý a zdravý životní styl.
Více informací | Přírodní zprávy (v angličtině) Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataOdstraňovač oleje
