Jak zmírnit nepříjemné pocity z nachlazení

Určitě jsme při více než jedné příležitosti prošli příznaky nachlazení a obvykle bývá mírný, i když alespoň po dobu jednoho týdne musíme žít s nepohodlí, které způsobuje. Při náhlých změnách teploty je příchod chladu, větru a deště snadný pro naše tělo, které trpí, a více, když se chystáme něco málo obrany.

The nachlazení oni jsou součástí zimních nemocí spolu s nachlazeními, chřipkou, rýma, bronchitida, sinusitida. Studium podporuje existenci a přežití virů v prostředí, s nímž cirkulují, a není pro nás obtížné zachytit nákazu.

Příznaky, které doprovázejí chlad, mohou být několik. Mezi nejčastější a častější patří: únava, únava, bolest hlavy, nevolnost, zimnice, horečka nebo horečka, nevolnost v krku, ucpaný nos, hlen, kýchání, runny nos a kašel.

Jakmile jsme uklidnili chlad a odpočinuli jsme se a snažili se zmírnit nepohodlí, které je doprovázejí, musíme nejprve trpělivost a mentalizovat, že alespoň týden procházíme chladem.

Pokud nic jiného, bolest v krku bude trvat déle než 2 dny a bude doprovázena horečkou, pokud bychom jeli k lékaři, abychom zkontrolovali hrdlo, pokud bychom mohli představit víc než studenou možnou faryngitidu, laryngitidu, tonzilitidu.

K uklidnění nepohodlí, které doprovázejí chlad, se můžeme uchýlit k řadě přírodních léků připravených doma s bylinami a léčivými rostlinami.

Jak bylinky, tak léčivé rostliny, které poskytneme později, mají prospěšné vlastnosti pro zmírnění příznaků a postupné zlepšení.

Přírodní léky na zmírnění příznaků nachlazení

Tyto přírodní léky nám pomohou uklidnit následující příznaky: bolest v krku, bolest v krku, zánět krku, pomáhá nám zvýšit naši obranyschopnost, zabránit infekcím, zlepšit hlen.

Infuzní zázvor, citrón a česnek

Tato infuze má antiseptické vlastnosti, které nám pomohou zabránit infekčním procesům.

Složení:

  • Lžíce strouhaného zázvoru.
  • Strouhaný česnek.
  • 200 ml. vody nebo šálku minerální vody.
  • Džus z citronu.
  • Lžíce medu z eukalyptu.

Příprava:

Vložíme vodu do varu a jakmile začne vařit, přidáme zázvor a mletý česnek.

Nechte vařit asi 2 minuty.

Vypněte teplo, zakryjte infuzi a nechte ji 10 minut odpočívat.

Odkryjte infuzi, napněte ji a přidáme citronovou šťávu.

Když je teplo, můžeme to vzít, a pokud se nám líbí infuze se sladkým dotekem, přidáme lžíci medu z eukalyptu.

Tuto infuzi lze užívat 3krát denně.

Infuze propolisu a tymiánu

Infúze propolisu a tymiánu je ideální pro zlepšení nadměrného hlenu.

Složení:

  • 1 lžička tymiánu
  • 12 kapek propolisu
  • 1 šálek vody

Příprava:

Pro přípravu infuze dávkujeme 1 šálek vody na ohřívání. Po varu přidejte 12 kapek propolisu a vysušte tymián.

Vytáhli jsme oheň, zamíchali se a když je teplo, můžeme to vzít.

Pokud chceme oslabit infuzi, můžeme přidat lžíci eukalyptu nebo tymiánu.

Tuto infuzi lze užívat 3krát denně.

Oba výtažky z propolisu a tymiánu mohou být získány v herbalisty, parafarmacie, obchodech s přírodními produkty, on-line.

Infuze echinacey

Echinacea je rostlina s příznivými vlastnostmi, která nám pomáhá zvyšovat naši obranyschopnost a snižovat příznaky nachlazení. Tuto infuzi připravíme s extraktem echinacea, který můžeme dostat do bylin, obchodů s přírodními produkty.

Přidáme 200 ml. minerální vody, která se má zahřívat a při vaření přidá 12 kapek extraktu echinacea.

Odstraňte z tepla a když je teplo, můžeme to vzít.

Můžeme je oslabit malým medem z eukalyptu, tymiánu nebo rozmarýnu.

Nettle domácí sirup

Domácí sirup z kopřivy se velmi snadno připravuje a pomáhá potlačit bolest a podráždění hrdla.

Složení:

  • 100 gr. kořenů zemní kopřiva.
  • Půl litru minerální vody.
  • 300 gr. z hnědého cukru integrální třtiny.

Příprava:

Dáváme vodu k zahřátí a při vaření přidejte kořeny mleté ​​kopřivy a cukru.

Dobře promíchejte a nechte vařit 2 minuty.

Vyjměte z ohně a nechte ji sedět.

Z tohoto sirupu můžeme denně dát jednu čajovou lžičku.

Užitečné tipy proti chladným příznakům

Kromě těchto přírodních léků mohou některé hygieny a stravovací návyky pomáhat předcházet infekcím:

  • Umyjte si ruce často mýdlem a vodou.
  • Denní tělesné WC ve formě sprchy nebo van.
  • Použijte jednorázové tkáně.
  • Odvzdušněte domácí pobyty.
  • Buďte opatrní s koncepty.
  • Pro čištění místností domu používejte éterické oleje.
  • Teplo se dobře zahřejte, když se vydáme na studené.
  • Navlhčete kapesník s éterickými oleji, které obsahují vlastnosti, které nám pomáhají předcházet infekci a zabraňovat infekci.
  • Esenciální oleje, které můžeme použít, jsou esenciální olej z čajovníku, eukalyptus, máta, citrón.
  • Zvyšte příjem potravin bohatých na vitamín C, jak v zelenině, tak v ovoci.
  • Držte nás dobře hydratovaných, vypijte alespoň 1,5 litru vody nebo 2 litry denně.
  • Vezměte ideální nápoje pro chlad.
Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.

Duše K - tentokrát s Teal Swan - 13.5.2016 (Červen 2021)