Jak vytvořit stimulující lázeň

Voda je nezbytným prvkem pro život všech živých bytostí, v případě člověka nejen pro vnitřní spotřebu, ale také pro další důležité využití, s nimiž budeme zachovávat naše zdraví, jako je hygiena.

Od starověku se voda také používá jako léčebný konec k léčení nebo léčbě různých onemocnění, stejně jako k rovnováze a obnově jak těla, tak i mysli.

Vlastnosti koupelny, jak víme, jsou mnoho a tentokrát nabízíme řadu špiček a přírodních produktů, které se připravují na stimulující lázeň.

Stimulační lázně jsou vhodné pro chvíle, kdy se ocitáme poněkud rozpadající nebo s nedostatkem energie.

Chcete-li těžit ze stimulačních vlastností této lázně, je lepší ji připravit ráno, a tak začneme den obnoven s potřebnými silami, abychom čelili dne, a jak říkají, plní energie.

Musíme také mít na paměti, že ideální teplota vody pro stimulující lázeň by měla být o něco vyšší než teplota těla, 37 ° C, a pak dokončit nebo ukončit koupel se studenou sprchou pro všechny oblasti těla.

Doba užívání koupelny je také důležitá, neměla by to být ani krátká, ani dlouhá doba, od té doby nám nedává vlastnosti a výhody, které potřebujeme.

Aby se plně využily vlastnosti a přínosy stimulující lázně, doba užívání by neměla být kratší než 10 minut ani vyšší než 25 minut.

Aktivita, kterou stimulující lázeň poskytuje našemu tělu, je aktivovat krevní oběh, také vodní pára otevírá póry naší pokožky tím, že odstraníme toxiny a nečistoty z pokožky.

Přírodní léčiva, která můžeme použít k přípravě stimulačního lázní, jsou následující:

  • Byliny a léčivé rostliny a vonné aromatické nebo sušené se stimulačními vlastnostmi.
  • Esenciální oleje se stimulačními vlastnostmi.

Léčivé rostliny a byliny se stimulačními vlastnostmi, na které se můžeme uchýlit k přípravě stimulačního lázeňského přípravku, jsou: levandule, máta, rozmarýn, tymián, fenykl, bobkový list, šalvěj, bazalka.

Esenciální oleje se stimulačními vlastnostmi jsou: esenciální olej z máty, citronu, zázvoru a citronu, rozmarýnu, tymiánu, bergamotu.

Objevte, jak vytvořit stimulující koupel s různými esenciálními oleji

Stimulační koupel s listy máty nebo silice z máty

Složení:

  • Mátové listy nebo mátový esenciální olej.
  • Teplá voda zaplníte vanu.

Příprava:

Naplňte vanu teplou vodou a přidejte některé listy máty.

Pokud jste se rozhodli pro esenciální olej z máty, přidejte 10 nebo 15 kapek tohoto oleje do teplé vody.

Vložte tělo do vany a vychutnejte si tuto koupel 15 minut.

Nakonec sprchujte studenou vodou.

Peppermint nám dává svěží prostředí, se kterým se budeme cítit stimulováni, a pomůže nám vyčistit a dosáhnout lepší koncentrace.

Stimulující koupel vonných esenciálních olejů ze zázvoru a citronu

Složení:

  • 10 kapek zázvorového esenčního oleje.
  • 10 kapek citronového silice.
  • Teplou vodu při 37 ° C v dostatečném množství k vyplnění vany.

Příprava:

Teplou vodu dáváme v dostatečném množství, aby naše tělo bylo pokryto.

Ideální teplota stimulující lázně by měla být 37 ° C.

Přidejte 10 kapek zázvorového esenčního oleje a 10 kapek citronového silice do vody při ideální teplotě.

Odstraníme, aby se dobře rozpustili a opatrně vstoupíme do vany.

Koupili jsme si to asi 15 minut.

Po uplynutí času jsme na celém těle spálili studenou vodou.

Vůně esenciálního olejového zázvoru stimuluje a při smíchání s stimulačními vlastnostmi citrusového oleje nám pomáhá nabíjet energii.

Stimulační lázeň citrónového silice

Složení:

  • 15 kapek citrónového silice.
  • Teplá voda v dostatečném množství pro pokrytí těla.

Příprava:

Vana doplňte teplou vodou v dostatečném množství, aby se mohla ponořit.

Ideální teplota vody by měla být vyšší než teplota těla, 37 ° C.

Jakmile má koupel dostatek vody, přidejte do vody kapky citrónového silice.

My pečlivě vcházíme do vany a užíváme si vlastností této koupelny.

Lázeň se bude líbit 15 nebo 20 minut.

Konečně vezmeme sprchu studené vody po celém těle.

Citrus a čerstvá vůně, která pochází z citrónového oleje, nám pomohou vzbudit se, čímž se zvýší naše kapacita koncentrace, je ideální jako stimulant k zahájení dne.

Někteří lidé mohou mít alergii na některou z rostlin nebo bylin, s nimiž byl olej připraven, z tohoto důvodu je vhodné připravit koupací lázeň s několika kapkami esenciálního oleje zředěného malou vodou předtím, než bude čekat na kůži. reakce

Musíme mít na paměti, že éterické oleje by neměly být aplikovány přímo na kůži, měly by být ředěny vodou nebo smíchány s jinými rostlinnými oleji.

Obecně platí, že éterické oleje jsou dobře snášeny, ačkoli v níže uvedených případech je použití éterických olejů kontraindikováno:

  • U dětí do 12 let.
  • Těhotenství
  • V období laktace.

Ani nejsou doporučovány u lidí alergických na rostliny, které obsahuje esenciální olej. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataRelaxace

Esenciální oleje pro workoholiky a relax (Červen 2021)