Jak čelit strachu z neúspěchu

Selhání nemusí být spojeno s něčím pejorativním a špatným. Ve skutečnosti, v jiných zemích, jako Spojené státy, selhání je dobrá věc, která napomáhá pokroku. Stupeň zkušeností člověka je měřen počtem selhání a úspěchů, které měl, a v pracovních rozhovorech v USA je něco, co je často zdůrazněno.

Ve Španělsku se to nestává stejně, ačkoli se zdá, že věci se mění, a stále více lidí ji považuje za něco pozitivního. V každém případě strach z neúspěchu paralyzuje, a to jak v osobní, tak v profesionální situaci, a neopustí se.

Důvody pro strach z neúspěchu

Existuje mnoho různých důvodů, které určují, že osoba selhala. Z psychologického hlediska, strach ze selhání se nazývá atiquifobie, a je spojován s lidmi, kteří během svého života nahromadili několik neúspěchů.

V důsledku toho mají nízkou sebeúctu k provádění různých akcí obecně a mohou vyvíjet různé duševní problémy, které je třeba řešit.

Tipy, jak to překonat

Návštěvy psychologa

V nejnepříznivějším bodě, kdy lidé potřebují podněty k rozvoji, jsou potřebné návštěvy psychologa, aby člověk překonal tento strach z neúspěchu, který mu neumožňuje pokračovat ve svém životě.

Léčba spolu s cvičením tak, aby osoba mohla opustit studnu, jsou obvykle akce, které odborník obvykle provádí.

Dejte koučování ve svém životě

Když se lidé cítí poněkud ztraceni, ale dosud nemají duševní problémy, koučování může pomoci lépe nasměrovat jejich osobní život a obzvláště profesionální.

Tréneri, postava, která se v současné době stala módou a označila ty specialisty v určitých předmětech, které vědí, jak vést lidi, obvykle poskytují potřebné nástroje k překonání strachu.

Jasná mysl v zdravém těle

Denní cvičení je dobré pro všechno. Nejen, že nám umožňuje být zdravější a snižovat váhu, ale také probouzí mysl, umožní nám být aktivnější, abychom pokračovali v každodenních úkolech a motivovali nás k tomu, abychom se posunuli kupředu.

Selhání jako prostředek k dosažení

Abychom překonali strach z neúspěchu, je naprosto nezbytné změnit vnímání této koncepce. Jak jsme již poznamenali, v jiných kulturách selhání je synonymem učení.

Pokud vidíme selhání jako součást procesu dosažení úspěchu a úspěchu, strach zmizí a cíle budou splněny. Musí to být definováno jako něco přirozeného, ​​co je v životě, aby se rekvalifikovalo a naučil se dělat věci jinak.

Plánujte a organizujte

Bez dobrého plánování nebudou všechny projekty mít smysl a nebudou vyjít na světlo. Při takových činnostech také strach z neúspěchu zmizí, protože nám pomáhá organizovat věci a předjímat určité prvky, které nás mohou vést k neúspěchu.

Máme správně plánovanou strategii a nabízí dostatečnou bezpečnost, abychom zabránili tomu, abychom se dostali do nejistoty.

Výhody a pozitivismus

Vypsání výhod každého projektu, ať už osobního nebo profesionálního, je jedním z klíčů k pokroku. Díky tomu budeme motivovaní pokračovat v pohybu.

Za prvé, je důležité, abyste na papíře napsali výhody a důvody, proč byste měli pokračovat nebo zahájit projekt. A zbytek dnů to přečtěte, pamatujte na pozitivní a pokračujte v pohledu na papír, když si myslíte, že to bude mdlobné.

Učení se od chyb

Již jsme viděli, že selhání je dobrým poznáním toho, co jsme nedělali dobře. Proto abychom čelili strachu z neúspěchu, musíme také analyzovat vše, co nás vedlo k němu; lidé, činy, časy a také požádat o radu od ostatních lidí, kteří prošli stejnou věcí, aby věděli, kde a odkud budou moci jednat.

Podporujte dovednosti a hodnoty

Všichni jsme všichni dobří. Pak je to využití toho, co víme nejlépe, abychom mohli získat důvěru a předat ji ostatním. Chcete-li být odborníkem na něco, co obvykle vede k úspěchu, vychovávat své hodnoty je inteligentní myšlení. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s psychologem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným psychologem.

Jiddu Krishnamurti - Čo je to strach? (slovenské titulky) (Březen 2024)