Návyky zakázané v těhotenství

Během těhotenství Je důležité, aby budoucí matka sledovala zdravý životní styl založená na sledování rozmanité, zdravé a vyvážené stravy, pravidelně udržovala aktivní a tréninkovou fyzickou aktivitu (pouze ta, kterou může provést a která samozřejmě nezahrnuje velkou fyzickou námahu, jako je chůze).

Ale kromě těchto dvou základních doporučení existují i některé Zakázané zvyky že se budoucí matka v průběhu 9 měsíců těhotenství drasticky vyhnout, snížit nebo eliminovat, neboť mají velmi negativní vliv na správný vývoj jak těhotenství obecně, tak zejména plodu.

Pokud jste těhotná (blahopřejeme!), Nebo jestliže máte v úmyslu brzy těhotná, zde jsou některé zvyky, které se mají vyhnout během těhotenství. Poznamenejte si a do práce.

Alkohol

Pokud pijete alkohol během těhotenství, může dojít k poškození duševního a tělesného vývoje vašeho dítěte, Proč? Velmi jednoduché: alkohol je schopen dosáhnout plod přes placentu, což může způsobit, že dítě narůstá pomaleji, způsobuje vrozené problémy nebo váží méně při narození.

Vybízí španělskou gynekologickou a porodnickou společnost (SEGO) předejít alkoholu před, během a po těhotenství, jelikož provedené studie neukázaly zcela jasně, který okamžik má nejvíce vliv na dítě. Na druhou stranu neexistuje žádná minimální částka, která nepředstavuje riziko těhotenství, takže základní doporučení je prostě nechat ji úplně a v průběhu těhotenství konzumovat žádné nápoje ani nápoje.

Co když pijete alkohol, než víte, že jste těhotná? Pokud ano, nemusíte se obávat, že v prvních dnech těhotenství je pravděpodobné, že alkohol nezpůsobuje žádné embryo.

Kouření

Stejně jako u alkoholických nápojů neexistuje v těhotenství žádná bezpečná úroveň užívání tabáku. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že kouření několik cigaret denně, budoucí matka vystavuje plod více než 7 000 toxickým a škodlivým látkám, které ovlivňují jejich správný vývoj a růst.

A jaké následky má na plodu? Když se v prostředí nachází tabákový kouř, že budoucí matka navíc vdechuje vdechnutí ta, která odpovídá vlastním cigaretám, plod přijímá méně kyslíku, takže to vaše srdce bije a růst vašich plic se mění, Na druhou stranu, snižuje cirkulaci krve placentou, což ovlivňuje to, že plod přijímá méně živin.

Bylo vědecky ověřeno, že děti kuřaček mají zvýšené riziko infekce a mají další zdravotní problémy:

Mít syndrom odvykání nikotinu při narození, což způsobuje, že se dítě narodilo velmi podrážděně.
Umírá náhlá smrt dítěte.
Narodil se vrozenými malformacemi, jako je: rozštěp, pery a srdeční malformace.
Dojit infekce dýchacích cest, jako je bronchitida, otitis a pneumonie.

Jak jsme již uvedli, neexistuje minimální množství, které bychom mohli považovat za "bezpečné množství tabáku". Proto je doporučení jednoduché: přestat kouřit před, během a po těhotenství.

Klobásy a nedopečené maso

Přestože se jedná pouze o kočky, věděli jste, že jste pravděpodobněji infikováni toxoplazmózou tím, že konzumujete kontaminované nedopečené maso a kontaminované klobásy, stejně jako čerstvě kontaminovanou zeleninu?

Pravdou je, že ačkoli těhotenství je infekce, která není příliš důležitá, během těhotenství může způsobit malformace u plodu a v prvních měsících těhotenství může způsobit potrat.

Jak tomu zabránit? Vždy jíst vařené maso velmi upečené, pečené nebo smažené. Vyhněte se syrovým klobásám a rozhodněte se pouze pro vařené klobásy. Pokud jde o čerstvou zeleninu, důkladně je umyjte, než je budete jíst.

Horké koupele a sauny

Ačkoli jindy může být prospěšné a léčebné, zvláště pokud jde o snížení úzkosti a stresu a pomáhají nám uvolnit naši mysl, během těhotenství byste se měli vyvarovat vystavení se vysokým teplotám, jako jsou horké koupele a sauny.

Proč? Vysoké teploty způsobují nadměrnou vazodilataci, co může způsobit mdloby a závratě.

Mnoho gynekologů a pěstounů se však shoduje, že jeden měsíc před porodem může budoucí matka používat vířivku, ano, pokud voda není příliš horká a trysky nepřecházejí přímo do břicha.

Rentgenové záření (rentgenové záření)

Jistě, když jste šli do zubního lékaře, v určitém okamžiku jste si všimli poznámkového papíru, který obvykle nosí, a to znamená, že pokud jste těhotná, informujete zubaře. Důvod? Během těhotenství je třeba vyhnout se rentgenovému záření (například získat rentgen).

V tomto smyslu je vždy vhodné informovat zdravotnického pracovníka, protože v případě, že test nemá zásadní význam, je pravděpodobné, že bude pozastaven a ponechán, když porodíte. Ale v případě, že test musí být proveden ano nebo ano, použijte nejmenší dávku s co nejkratším možným časem a vždy ochraňujte tyto oblasti citlivějšími. Proto je vždy důležité, abyste ho informovali. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.