Hrozny: dobré pro zrak

Mnoho odborníků doporučuje konzumovat 3 až 5 porcí denně zeleniny i ovoce, neboť - jak víme - zdravé potraviny, které by neměly a neměly chybět v naší každodenní stravě.

Ani marně, v jiné příležitosti jsme doporučili, aby ideální volbou bylo konzumovat potraviny související s obdobím, ve kterém žijeme, jako například - persimmons na podzim a v zimě nebo hrozny v létě

Právě z tohoto hlavního důvodu dnes budeme opakovat některé výhody a vlastnosti hroznů nejdůležitější z hlediska nutričního i terapeutického, což je velmi prospěšné pro zdraví.

Výhody a vlastnosti hroznů

Jak jistě víte, jedna z hlavních charakteristik hrozny je, že mají velkou antioxidační sílu, která pomáhá bojovat proti volným radikálům, které jsou hlavními příčinami stárnutí pokožky.

Mají také zvlhčující, ochranné a energetické výhody, takže mohou být ideální pro ty, kteří chtějí mít hladkou a pečlivou pokožku, což je zdrojem autentické vitality.

Mezi některé z nejvýznamnějších vitamínů, které lze nalézt v hroznech, je vitamin B3 (nezbytný pro metabolismus), zatímco má minerály a stopové prvky (vápník, hořčík, fosfor a draslík).

V jádrech najdeme olej velmi bohatý na esenciální mastné kyseliny, které mají jak změkčující, tak zvlhčující vlastnosti, které mají za cíl posílit ochranu kožní bariéry.

The hrozny Pomáhají také při tělesné slabosti, při péči o imunitní systém a při prevenci tvorby krevních sraženin.

Samozřejmě, nemůžeme zapomenout, že hrozny jsou dobré pro vysoký krevní tlak, jakož i zabránit vzniku zákalu, chránit zraku a pomáhat při prevenci zánětu.

Jak jsme již v minulosti poznali, hroznové šťávy Je také dobrá proti kardiovaskulárním chorobám. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.

VÝBĚR VYSOKÉ ŠKOLY | aneb Život na vysoký (Srpen 2021)