Semena hroznů: přínosy pro zdraví a vlastnosti neznámé na pokožce
V interiéru mnoha druhů ovoce můžeme najít nádherné semena, která ve většině případů mají tendenci spolu s nimi konzumovat, protože jejich velikost je skutečně poměrně malá, ačkoli je pravda, že můžeme rozlišit i jiné semena, která jen občas jeme je, přestože ve velké většině nám poskytují širokou rozmanitost výhod a vlastností.
V této poslední skupině se můžeme zmínit dýňová semena, silné jídlo neuvěřitelně bohaté na nenasycené mastné kyseliny a přírodní antioxidanty. A v první skupině můžeme jmenovat hroznové semena.
Máte tendenci házet je, když je budete jíst, nebo je můžete konzumovat spolu s nimi? Pravdou je, že dnes v řadě bylin a obchodů se zdravou výživou najdete autentické extrakty z hroznových semen, A správně, protože nám poskytují širokou škálu základních živin, stejně jako určité výhody a vlastnosti, které z nich činí velmi silný přírodní produkt nejen pro naše zdraví obecně, ale i pro naši vlastní krásu - a pro naši kůži - v zejména.
Vlastnosti hroznových semen pro zdraví
Z hlediska výživy Semena hroznů poskytují zajímavé množství základních živin, mezi kterými můžeme zmínit přírodní antioxidanty, vitamíny jako je vitamin C a vitamín E, esenciální mastné kyseliny a další sloučeniny nebo prvky, které jim přinášejí úžasné výhody. A jaké jsou tyto vlastnosti? Vystavujeme jim další:
Velmi bohaté na přírodní antioxidanty
Antioxidanty jsou látky, které mimo jiné pomáhají chránit naše buňky před negativním působením volných radikálů a bojovat s nimi velmi účinně. V tomto smyslu, semena hroznů vyniká svou bohatostí na antioxidanty, zejména OPC antioxidanty, které zabraňují stárnutí a předčasnému zhoršení našich buněk, tkání a orgánů.
Z tohoto důvodu jsou také zajímavé pro přirozenou péči o kůži, protože zabránit předčasnému stárnutí a také pomáhá snížit vzhled vrásek.
Antibakteriální a protizánětlivé účinky
Semena hroznů pomáhají bojovat proti bakteriím, a zejména některé bakteriální infekce díky svým antibakteriálním vlastnostem. K této kvalitě je spojena jeho protizánětlivý účinek, užitečné při snižování zánětu žaludku, střev nebo kloubů, čímž se postupně snižuje bolest, kterou tento typ zánětu může způsobit.
Jeho pravidelná konzumace je užitečná proti některým bakteriálním nebo zánětlivým onemocněním, jako je gastritida, kolitida, dermatitida, sinusitida nebo kožní problémy.
Zlepšete náš krevní oběh
Semena hroznů jsou velmi užitečné pro zlepšení krevního oběhu, díky bohatosti proanthocyanidinů působí přímo na kapilární nádoby a udržuje je silné a zdravé.
Na druhou stranu pomáhají také předcházet vytvrzování tepen (zabraňují tvorbě plaků) posilováním stěn cév a zvyšováním toku krve do hlavy. Jsou ideální pro léčbu křečových žil a také zabránit vzniku trombů.
Zvyšte naši obranu
Ačkoli ve skutečnosti je o této kvalitě známo málo, je to pravda pravidelná konzumace hroznových semen je velmi užitečná, pokud jde o posilování našeho imunitního systému, díky obsahu nejen v přírodních antioxidantech, ale především v vitamínech.
Jsou užitečné nejen při zlepšování obrany, ale také při prevenci nemocí (zejména infekčních onemocnění).
Pomáhají očistit střeva a naše tělo
Semena hroznů jsou obrovsky bohaté na vlákninu, stává se vynikající přírodní jídla v době čistit střeva tím, že nám pomáhá eliminovat různé zbytky, které jsou v nich uloženy. Jak? Díky svému příspěvku ve vláknech je schopen mobilizovat střevní peristaltiku. Proto také pomáhá předcházet nebo omezovat zácpu zcela přirozeně.
Tato kvalita znamená, že jsou užitečné, aby nám pomohli eliminovat toxiny, které se nahromadily v našem těle.
A jaké jsou výhody semen hroznů pro pokožku a krásu?
Jak jsme se zmínili na začátku této poznámky, semena hroznů nejenže poskytují užitečné přínosy pro péči a ochranu našeho zdraví, ale také poskytují zajímavé vlastnosti, které mají velmi přirozenou krásu, která je nesmírně přínosná pro naši pokožku.
Pro svůj přínos v vitamínech a přírodních antioxidantech je vynikající přírodní produkt, který udržuje pokožku v dobrém zdravotním stavu, Ve skutečnosti je pravidelná konzumace hroznových semen denně každý den velmi užitečná zabránit předčasnému stárnutí, užívejte si dobré zdraví pokožky a snižte vzhled vrásek.
Ale jejich vlastnosti zde nekončí, protože kromě toho, že jsou prospěšné pro pokožku, jsou také prospěšné udržovat dobré zdraví vlasů, Například, to je obyčejné najít hroznové semena v přírodních produktech pro léčbu alopecie, protože pomáhá růstu vlasů přirozeně.
Jak jíst semena hroznů a jaké množství za den
Není pochyb o tom, že nejjednodušší je nakupovat hrstku čerstvých hroznů každý den a jíst jejich semena přímo, takže si můžete užívat některé výhody jejich vnitřních semen na jedné straně a kvality, které nám dávají tělo tohoto lahodného ovoce na druhé straně ,
Je také možné najít bylinky a obchody se zdravou výživou s výtažky z hroznových semen. Pokud zvolíte tuto poslední možnost, je nejlepší konzumovat 1 lžíci hroznových semen denně, Tato částka by byla ekvivalentní tomu, aby každý den jedl polovinu šálku hroznů.
A jak je jíst? Můžete je vzít sami, žvýkat a doprovázet je velkým sklenicí vody, nebo je přidat do salátů nebo přírodních ovocných šťáv. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataSemena Jídlo
