Cvičení k uvolnění torticollis
The torticollis je zánět cervikálních nervů, který může mít vrozený původ (přítomný při narození, zejména v důsledku špatné polohy plodu), nebo se může vyvinout jak u dětí, tak u dospělých kvůli poškození nervového systému nebo prostě zcela dočasné svalové poškození (stává se jednou z nejčastějších příčin).
I když je pravda, že nepříjemné pocity, které se mohou objevit, bývají velmi závislé na osobě a příčině vzniku, je obvykle normální, aby se svaly na krku cítily tuhé a že jednotlivec nemůže provádět určité pohyby.
Po předepsané léčbě nebo předepsané lékařem je vždy jednou z nejlepších možností. Ačkoli existují jisté jistoty Cvičení k uvolnění torticollis což může být velmi užitečné.
Cvičení k uvolnění torticollis
1. Nejprve se pokuste udělat boční úsek.
2. Chcete-li to provést, můžete začít pomalu a velmi pomalu pokoušet se dotýkat ramen s uchem, s každým ramenem a každým uchem.
3. Je nezbytné, aby cvičení probíhalo pomalu a bez namáhání svalů krku.
4. Nyní otočte zleva doprava, ale zastavte uprostřed.
5. Nakonec ohýbejte hrudník dopředu a snažte se trochu držet.
Tyto cvičení můžete opakovat několikrát po celý den, abyste cítili nějaké zlepšení. TémataCvičení Sportovní zranění
