Odvodňovací a relaxační lázně, které se postarají o tělo
Od starověku vody Používá se jako terapeutický prostředek ke zmírnění a zlepšení různých onemocnění. Přestože v koupeli prostě teplou vodou nám pomáhá odpočívat a odpočívat ano v této lázni přidáme některé esenciální oleje, výhody této koupelny se zvýší.
V domácnosti můžeme připravit různé druhy koupelen v závislosti na výhodě, kterou chceme získat z této koupelny. Můžeme se uchýlit k relaxační lázeň ve stejné době jako opravy, koupelna, která pomáhají nám zlepšovat oběh, odstraňovat toxiny, koupel s odvodňovacími a tonizačními vlastnostmi nebo uklidňující koupel.
K přípravě těchto lázní stačí hledat esenciální oleje s vlastnostmi přizpůsobenými vlastnostem lázně, které se chystáme připravit.
Objevte, jak připravovat různé koupelny doma
Příprava koupelny doma je velmi snadná stačí mít v domě vanu, kde budeme schopni ponořit tělo, vychutnat si koupelnu a těžit z jejích vlastností.
Připravit koupelnu, zaplníme vanu nebo vanu vlažnou vodou v dostatečném množství tak, aby bylo tělo dobře pokryté, a poté přidáme kapky vybraných silic.
Níže uvádíme různé druhy van a jejich esenciální oleje. Esenciální oleje lze získat v bylině, parafarmaceutice, v obchodech s přírodními produkty a také v internetových obchodech.
Jak připravit koupel s odvodňovacími a tonizačními vlastnostmi
Ideální oleje pro přípravu lázně jsou: mandlový olej, citrónový esenciální olej, esenciální olej z rozmarýnu, esenciální olej z máty peprné.
K přípravě této koupelny potřebujeme:
- 30 ml. z mandlového oleje.
- 6 kapek citronového silice.
- 4 kapky esenciálního oleje z máty peprné.
- 6 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu.
Vakuku připravujeme teplou vodou v dostatečném množství pro pokrytí těla.
Přidejte oleje do teplé vody a ponořte trochu vody, aby se zředily.
Opatrně vstoupíme do vany, ponoříme tělo a vychutnáme si koupel.
Budeme se těšit do této koupelny po dobu 20 minut.
Jak připravit lázeň k aktivaci oběhu a odstranění toxinů
Tato koupel je ideální a efektivní, aby nám pomohla zlepšit cirkulaci a odstranit toxiny, kromě olejů, které budeme používat v této lázni, budeme potřebovat i houbovou nebo žíhanou rukavici, která masíruje tělo.
Budeme potřebovat následující oleje, citrónový esenciální olej, panenský olivový olej, esenciální cypřiš, esenciální olej z jalovce.
Naplňte vanu nebo vanu teplou vodou a do vody přidávejte následující množství:
- 6 kapek citronového silice.
- 6 kapek espressa cypřiše.
- 6 kapek silice jalovce.
- Lžíce panenského olivového oleje.
Vodu odstraňujeme, abychom smíchali oleje a zaváděli tělo do vody.
Tato koupel se těšíme 10 minut, zatímco oleje působí, pak a dokonce i ve vodě pomocí rukavice z koňské žíně masírujeme celé tělo tříčením ze zdola nahoru.
S těmito masážemi budeme podporovat oběh a eliminovat toxiny a mrtvé buňky.
Jak připravit koupel s uklidňujícími vlastnostmi
Lázně s vhodnými oleji s uklidňujícími vlastnostmi jsou účinné, když potřebujeme uklidnit nějakou bolestivou oblast našeho těla, jako jsou nohy, záda, bedra, krk.
Pro přípravu této lázně jsou ideální oleje z levandule, esenciálního oleje z rozmarýnu, esenciálního oleje z máty peprné, sladkého mandlového oleje.
Připravíme vanu teplou vodou a přidáme množství oleje, které uvádíme níže:
- 35 ml. sladkých mandlí.
- 6 kapek levandulového esenciálního oleje.
- 6 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu.
- 6 kapek máselného esenciálního oleje.
Vodu odstraňujeme tak, aby byly oleje zředěny a opatrně vstupujeme do vany.
My jsme ponořili tělo a užívali si uklidňujícího koupele po dobu 20 nebo 25 minut.
Tato koupelna je ideální pro práci v noci, kdy jsme připraveni odpočívat, neboť její uklidňující vlastnosti nás prospívají v době usínání.
Jak připravit relaxační lázeň
Tato relaxační lázeň je ideální pro posezení v noci před spaním, protože její relaxační akce nám pomůže odpojit, odpočinout si po pracovním dni a pomoci nám spát dobrou noc.
K přípravě tohoto lázně potřebujeme následující esenciální oleje:
- 8 kapek levandulového esenciálního oleje.
- 8 kapek silice pomerančového květu.
- 8 kapek citrónového oleje.
- 30 ml. z mandlového oleje.
Naplňte vanu teplou vodou dostatečným množstvím, aby se tělo ponořilo. Přidejte oleje do vody a promíchejte, aby se oleje dobře zředily.Opatrně jsme vešli do vany a užívali si relaxační lázně 20 minut.
Vychutnat si relaxační lázeň a učinit ji dokonalejší, nám pomůže, když vytvoříme trochu uvolňující atmosféru, posloucháme jemnou hudbu a osvětlení některých svíček. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataRelaxace