Zácpa během těhotenství. Příčiny a jak se tomu vyhnout
Těhotenství je jedna z nejšťastnějších fází, která existují pro ženu. Během devíti měsíců těhotenství budete cítit v sobě, jak se malý plod rozrůstá a postupně se rozvíjí, dokud se nestane krásným dítětem.
Ale ne všechno bude cesta růží. Během těhotenství budou chvíle, kdy bude žena trpět množstvím nepohodlí, bolestivostí a stavů, které mohou vážit její blahobyt obecně. A mezi všemi, stojí za to zdůraznit a mírná zácpa že ve většině případů může být velmi nepříjemné.
Pokud se ocitnete v této situaci právě teď, nebojte se, protože je zcela normální. Důvodem, proč většina žen trpí zácpou během těhotenství, je produkce progesteronu, hormon, který se vyrábí ve velkém množství a který je zodpovědný za uvolnění svalů střevních stěn.
- Co je progesteron a na co se používá?
Ovšem působí stejný účinek v dutinách trávicího systému, což může z dlouhodobého hlediska způsobit jasný případ zácpy u žen. Zvláště pokud to vede život příliš sedavý a plod získává ve své velikosti.
Tipy na léčbu zácpy během těhotenství
Ale nemají co dělat starosti! Už víte, že od společnosti NatureVia se nám vždycky postaráme o to, zvláště když přivedete nové dítě na svět. A v tomto smyslu vám prostřednictvím tohoto článku nabídneme řadu tipů, které vám pomohou učinit tento dlouhý proces lehčí:
Je nutné zvýšit spotřebu vláken
Vláknina je jednou z těch přírodních živin, která jsou velmi prospěšná pro naši střevní flóru. Ve skutečnosti snižuje pravděpodobnost, že utrpíte průjem a zácpa, a proto vám pomůže jít do koupelny vícekrát.
Mezi potraviny bohaté na vlákninu stojí za to zdůraznit pšeničné obiloviny, zelenina jako fazole, hrach a fazole. Také ořechy, jako jsou mandle, mají vysokou koncentraci vlákniny. Konečně, ovoce, jako je slivky, hrozny, rozinky a kiwi Jsou významným zdrojem této živiny.
- Zácpa: příznaky, příčiny, komplikace a léčba
Napijte nejméně dva litry vody
Pít značné množství vody také se zdá být nezbytné během těhotenství protože hydratuje a obnovuje veškerou tekutinu uvnitř amniotického vaku, zatímco současně je žena s jistotou méně náchylná trpět intestinálním číslem jako zácpa, která může být během těhotenství nejvíce otravná.
Proveďte každodenní fyzickou aktivitu
Konstanta a každodenní fyzická aktivita také hraje velmi důležitou roli, pokud jde o rozloučení s problémy zácpy během těhotenství. Musíte však vzít v úvahu určité prostory.
Není to také záležitost vykonávat cvičení příliš intenzivní, protože to nemusí být prospěšné pro dítě. Přijít ven chodit 20-30 minut Mírným způsobem to bude více než dost, aby se zabránilo průjem nebo zácpě.
Poraďte se s vaším gynekologem nebo lékařem
Pokud vidíte, že z jakéhokoli důvodu některý z těchto tipů, které jsme diskutovali nemá žádný vliv, to nejlepší, co můžete udělat, je jděte na gynekologa nebo praktického lékaře abych vám dal podrobnější studii o vaší situaci.
Odtud můžete dokonce předepisovat některé probiotické nebo specifické laxativní léky pro těhotné ženy, které vám mohou určitě pomoci rozloučit se s zácpou během těhotenství.
- Tipy na zácpu: jak ho ulevit přirozeně
Aspekty, které je třeba mít na paměti při zácpě během těhotenství
Nyní, když jste všichni splnili některé z tipů, které vám mohou pomoci rozloučit se s zácpou, uzavřeme tento článek, abychom vyřešili některé z pochybností, které vznikají tolik:
- Jsou Plantaben a Micralax přiměřené? Při užívání těchto dvou léků není žádný problém. Ve skutečnosti má Plantaben přirozenou kompozici, takže nemá kontraindikaci. Micralax je gel, který se aplikuje přímo v oblasti konečníku.
- Může být nebezpečné stlačit? Není to tak, že je pro samotný plod nebezpečné. Pokud se však příliš mnoho stlačíme, v dlouhodobém výhledu se mohou objevit hemoroidy, které mohou být velmi bolestivé. Takže nejprve opatrně.
Není pochyb o tom, že těhotenství Jedná se o nesmírně důležitou etapu v životě ženy, která má tendenci přinášet tolik radosti a iluze jako velmi odlišné nejistoty. Takže pokud během této krásné fáze narazíte na problémy s zácpou, pokuste se dát řešení, aby se zamezilo zbytečnému nepříjemnému pocitu.
- Plantaben: co to je, kdy se má užívat, a vedlejší účinky
