Káva s medem: výhody a vlastnosti

Miliony kávovarů jsou připravené každé ráno v mnoha domácnostech v naší zemi av jiných zemích prakticky po celém světě. A není pochyb: káva Jedná se o jeden z nejvíce konzumovaných nápojů. Jsme velmi pestovatelé kávy. Ve většině případů se opírá o potěšení, ačkoli to může být také přijato jednoduše zvykem nebo rutinou.

Mohli bychom říci, že čas neprojde nadarmo pro chuť kávy. Jak jistě víte, čerstvá káva má hořkou přírodní chuť, Ale pouze pokud jde o kávu čerstvou z kávovaru, jak minutí minuty a začne se ochladit a ten čas jde touto hořkou chutí se ztrácí, trochu za krokem. Zvláště při opětovném ohřevu. To je chuť, která 'hity' hodně lidí, a ve skutečnosti nemá tendenci se moc líbit. Ve většině případů je šálek kávy oslazen, obvykle s cukrem.

I když je pravda, že ve skutečnosti existuje mnoho Výhody samotné kávy a bez cukru, že hořká chuť může být pro mnoho lidí velmi silná nebo dokonce nepříjemná, takže je sladká rychlá a snadná volba, která se snadno odstraní. Ale jaké je sladidlo, které se používá? Kromě výjimečných případů, kdy se používá nějaké sladidlo, protože může existovat určitý druh kontraindikace (například v případě diabetu, diety ke zužování nebo když nechcete konzumovat další sladidlo), ve většině případů si vybíráte rafinovaný cukr, Nicméně, Přemýšleli jste o oslazení kávy s medem?.

Oslaďte kávu s medem

V posledních letech oslaďte kávu s medem se stává oblíbenou volbou k oslazení kávy, a to zejména díky stane mnohem přírodnější sladidlo a také s mnoha dalšími výhodami, které má být našim tělem asimilováno, s přihlédnutím k výhodám a vlastnostem, které poskytuje.

A pokud o tom přemýšlíme, proč je normální nalít dvě nebo tři lžičky bílého cukru do kávy, a ne med, což je mnohem více doporučené a zdravé sladidlo? Musíme definitivně uvažovat o návycích a rutině, což znamená, že každé ráno připravujeme kávovar, servírujeme kávu v našem oblíbeném poháru a přidáme cukr.

Výhody kávy s medem

Pít velmi bohatý na antioxidanty: Pokud je káva extrémně bohatá polyfenoly, když přidáme med jako sladidlo, tato kvalita se zvyšuje díky antioxidační kapacitě tohoto přírodního jídla. V tomto ohledu mnoho studií zjistilo, že tmavší med obsahuje více antioxidantů. Jak víte, antioxidanty jsou nezbytné, pokud jde o snížení negativních účinků volných radikálů.
Trávicí nápoj:
Ideální pro aktivaci nás: káva je stimulující nápoj, který nám pomáhá aktivovat a zvyšovat naši bdělost, což je užitečné zase ke zlepšení koncentrace po delší dobu. Když oslačíme medem, přispíváme také k přírodním cukrům, a proto se jejich energetická síla zvyšuje.
Dobrý nápoj pro sportovce: zejména u vytrvalostních sportovců, protože káva zvyšuje svalovou sílu. Navíc přispívá k lepšímu fyzickému výkonu odporu při oslavě soutěží.
Posiluje náš imunitní systém: káva je velmi bohatá na polyfenoly, přírodní antioxidanty, které pomáhají chránit náš imunitní systém. Kromě toho pomáhá med posilovat přirozeně.

Jak připravit kávu s medem

Pro dělat kávu s medem ve skutečnosti byste měli postupovat podle stejných kroků, které obvykle dodržujete při přípravě vaší kávy každý den. Chcete-li to provést, připravte si kávovar s vaší oblíbenou mletou kávou, zapálte ho a ohřejte, dokud se nezvedne a nevyrobí.

Pak je podávejte v poháru nebo sklenici a před tím, než se ochladí, přidávejte jednu nebo dvě lžičky medu. Možná, že chuť vypadá zvědavě, ale zvyknete si na to.

Obrázky | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataKáva