Kalorie nealkoholických nápojů

Kdykoli mluvíme o tom kalorií z nápojů Nejběžnější a nejběžnější je odkazovat se pouze na kalorie alkoholických nápojů, a to hlavně proto, že mají tendenci být těmi s nejvyšším obsahem kalorií, a proto přispívají k tělu po konzumaci.

Stejně tak, když se řídíme určitou diétou o hubnutí, nejobvyklejší je podívat se na kalorický obsah potravin, které konzumujeme, ale ne v nádech, které užíváme více či méně pravidelně.

Například v aperitivu nebo během jídla může být obvyklé mít sklenici piva nebo sklenici vína, ale pokud vaše věc není alkohol, určitě se rozhodnete pro další nápoje, které však poskytují kalorie, jako je tomu v případě sklenici sody nebo dokonce i sklenici šťávy (zřejmě nejen čerstvě vyrobené, ale i balené šťávy, které kupujeme v supermarketu).

Doporučuje se vždy zvolit vodu namísto jakéhokoli jiného nápoje v té době nejen proto, aby se snížila smála, ale dokonce i při jídle a nápoje s alkoholem nechte pouze na zvláštní příležitosti nebo jen na toasty.

Zde navrhujeme seznam kalorií, které vám poskytují určité vysoce konzumované nealkoholické nápoje kalorickým obsahem pitného skla:

Minerální voda

0 kcal

Tonicové vody

70 kcal

Balená ovocná šťáva

85-90 kcal

Cola nealkoholický nápoj

90-130 kcal

Oranžová nebo limetková soda

85-125 kcal

Nealkoholický nápoj lehkého cola

1 kcal

Ochucená voda

60 kcal

Světlech ochucená voda

5-10 kcal

Gatorade

65 kcal

Infuze čaje nebo bylin

4 kcal

Káva

5 kcal

Vodnář

26 kcal

Kakaové třesy

81 kcal

Jahody nebo vanilky hladké

62-66 kcal

Energetický nápoj

45 kcal

Ledový čaj

29 kcal

Obrázek | jamieca Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu. TémataAlkohol Kalorie nápojů

Nealkoholické nápoje (Březen 2024)