Samostudium prsu: jak zkoušet prsa doma

The rakoviny prsu Stává se jedním z nádorů, které mají obavy a strach mnoha žen. Z tohoto důvodu a vzhledem k tomu, že pokud je včas zjištěna, může být ve většině případů vyléčena, všechna opatření mají tendenci být málo.

V době zabránit rakovině Obecně je zásadní a nezbytné dodržovat zdravý životní styl, ne zneužívat mastné potraviny, trénovat pravidelně fyzické cvičení, udržovat vhodnou linii podle naší výšky a fyzické pleti a ne konzumovat alkohol nebo kouřit.

Co se týče vašeho vlastního rakoviny prsuVedle ročních kontrol, které pomáhají mnoha ženám identifikovat a řídit stav jejich prsou, je také možné z domova provést vyšetření prsou.

Rostoucí počet lékařských specialistů souhlasí s tím, že je důležité, aby ženy, i když jsou v dospívání, začaly přijímat zvyk vyšetřovat své prsy, protože tak mohou zvyknout na způsob, jakým zvykli. Vypadají normálně.

Pouze tímto způsobem, když si na to zvyknete a seznámíte se s prsy, bude mnohem jednodušší rozpoznat nějakou změnu nebo něco mimořádného, což nebylo dříve.

Samostudium prsu: jak se naučit zkoumat prsa a proč je tak důležitá

The Samostudium prsu doma vám umožní kontrolovat a vyčistit vaše prsa, abyste mohli kontrolovat jejich stav a pokud možno i vyvýšeniny, abyste zjistili, jaké změny se mohou objevit.

Ideální čas na to, abyste to provedli vyšetření prsou Je to mezi 5 a 10 dny po příjezdu.

Co je vyšetření prsou?

Pokud žena chodí každoročně na prohlídku prsu s gynekologem (a tím posoudí její vývoj a ujistí se, že všechny změny jsou normální), samošetření prsu pomáhá ženám detekovat změny v prsou, jako jsou cysty nebo jiná benigní problémy s prsy u kontrol.

Na druhou stranu mohou být užitečné i při pomoci některým ženám při odhalování rakoviny prsu, což je onemocnění, které je ve většině případů zjištěno dostatečně brzy k léčbě, což je u dospívajících extrémně vzácné.

Provedení vyšetření prsou je jednoduché, rychlé a snadné, což trvá jen několik minut.

Kdy je nejlepší čas udělat vlastní vyšetření prsu?

Nejlepší čas na provedení vyšetření prsů je 5 až 7 dní po začátku menstruace, V tomto smyslu specialisté doporučují, aby si každý měsíc zvolili fixní den, kdy již dosáhli menopauzy.

Vzhledem k tomu, že prsa se obvykle mění v průběhu menstruačního cyklu, je důležité zvolit každý měsíc stejný čas.

Jak zkoušet prsa? Krok za krokem průvodce

Především je třeba mít na paměti, že vlastní vyšetření na prsou má dvě důležité části:

Jak vypadají maminky
Jak se cítí matky?

1. Jak vypadají prsy

Začněte analýzou vzhledu prsou. Chcete-li to udělat, postavte se nebo sedněte před zrcadlem s uvolněnými rameny, které se nacházejí po stranách. Podívejte se těsně na vaše prsa. Měli byste hledat následující změny:

Dents
Vrásky
Dimples
Zapuštěná bradavka
Velmi pórovitá kůže
Variace a změny jeho zbarvení, obrysu nebo tvaru

Pak se podívejte na sebe z různých úhlů a pozic náručí. Můžete si udržet ruce po stranách, zvednout ruce nad hlavu, pevně položit ruce na boky a naklonit se dopředu ...

2. Jak se cítí matky?

Je možné, že se nejdřív zdá, že se vám palpa a dotýká vaše prsa.

Lehněte si na posteli lícem nahoru a položte polštář nebo ručník pod jedno rameno. Položte si ruku pod hlavu a prozkoumejte své prsa po jednom. Pokud například začnete levým prsa položit polštář pod levým ramenem, zvednete levou ruku, položíte levou ruku pod hlavu a pravou rukou ucítíte prsa.

Pomocí špiček tří středních prstů přemístěte prsty v podobě překrývajících se kruhů, pohybujte je nahoru a dolů z vnější strany prsou (pod podpažní částí) směrem ke středu hrudníku, ujistěte se, že jste celý povrch

Zkontrolujte, zda je klíční kost dolů do dolní části hrudní klece. Vzhledem k tomu, že jste si naposledy prohlíželi sebe, zjistěte, co se cítíte normální a co se můžete cítit jako jiné.

Můžete také použít různé úrovně tlaku, abyste cítili každou část prsu: je užitečné začít s lehkým tlakem, zvyšuje se při středním tlaku a končí pevným tlakem. Když máte pokryté celé prsy, použijete prst a palec pro hladké stlačování bradavky a sledujte, zda se vyskytne jakýkoli druh sekrece. Potom položte levou ruku pod hlavu a stejným způsobem zkontrolujte správné prsy.

Kroky k provedení vlastní vyšetření prsou: shrnutí

1. Umístěte se před zrcadlem.

2. Relaxujte paže a udržujte je rovnoběžně s tělem.

3. Podívejte se na vaše prsa: podívejte se na jejich tvar, na kůži a zda vypadají jako oranžová kůra.

4. Umístěte ruce za hlavu a lehce zatlačte prsty na zadní straně krku.

5. Podívejte se pozorně na tvar prsou. Porovnejte je s formátem, který měli v předchozím vlastním průzkumu.

6. Lehni.

7. Položte polštář pod rameno prsu, který budete zkoumat.

8. Nyní položte tu ruku pod hlavu.

9. Pomocí tří středních prstů protilehlé ruky jemně zatlačte na hruď, až se dostanete do podpaží.

10. Také lehce zatlačte bradavku, abyste zkontrolovali, zda je či není vybití.

Je ideální, abyste to udělali vyšetření prsou mezi 5 a 10 dny po pravidlu. Dobrý čas je ve sprše.

Jak se naučit zkoumat vaše prsa

Doporučený věk, který se začne a naučí se provést sebeúčast, je v dospívání, ale pokud nejsme již v této fázi života a nevíme, jak zkoumat naše prsy, pak podrobněji ukážeme, jak se můžeme naučit.

Průzkum by se měl provést jeden týden po skončení menstruace, předtím, než se menstruace nedoporučuje, protože v tomto časovém období mohou být zapálené prsy a je možné se dostat do zmatku.

Přiměřený čas pro provedení samošetření může být doba sprchy.

Průzkum může být proveden buď stojícím, sedícím nebo ležícím na posteli.

Začneme tím, že budeme zkoumat nejprve jednu hruď a pak druhou, položíme ruku na hrudi, kterou budeme zkoumat, například ten pravý nad hlavou a s prsty levé ruky se jemně dotýkáme, ale budeme mít určitou pevnost a poklepání s hroty prstů, jako byste hráli klíče klavíru.
Po prozkoumání pravé hrudi uděláme totéž s levou hrudní částí.
Samošetření zahrnuje nejen průzkum hrudníku, ale musíme prozkoumat obě podpaží a bradavky.
Prozkoumáním podpaží budeme s rukama nad hlavou, jak jsme to dělali předtím v palpacích prsou.
Průzkum bradavek bude proveden tím, že na bradavku vyvíjíme malý tlak a pak pozorujeme, že nedošlo k vypouštění, měli bychom také pozorovat jeho vzhled tím, co budeme kontrolovat, že bradavka není potopena.
Vzhled pokožky prsou je také důležitý, pozorujeme, že můžeme ocenit, pokud došlo ke změnám v kůži prsou a bradavek.
Pozorujte a věnujte pozornost pomerančové kůži, která se může objevit kolem prsou.
Dále budeme věnovat pozornost prasklinám, suchu, svědivým bradavkám, otokům, zarudnutí, vysokým teplotám prsou nebo ostrým bolestům.

Dalším způsobem, jak vyšetřit prsa, je stát před zrcadlem nahý:

Budeme stát před zrcadlem a pozorovat vzhled jak prsou, tak bradavek.
Nejprve zvedneme paži a uvědomíme si, že odpovídající hrudník dělá pohyb lehce, aniž by byl těžký a současně s ramenem.
Zvedáme rameno a opakujeme stejné kroky s druhou rukou pozorující pohyb hrudníku.
Teď to uděláme současně s oběma rameny, budeme je zvedat pozorováním pohybu dvou prsou, které budou muset narůstat současně.
Pokud si všimnete, že jedna z prsou nezvyšuje ve stejnou dobu jako druhá, čímž se pohyb pohybuje pomaleji a jako by vážil více, mohlo by to být znamením, že se něco nepovede dobře.

V případě jakékoliv nepravidelnosti, kterou zaznamenáte, nebo pokud zaznamenáte některý z výše popsaných příznaků, jděte co nejdříve u svého gynekologa, abyste mohli provést včasné vyšetření.

Obrázek | Wikipedia Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře.