Banán Kanárských ostrovů: výhody a vlastnosti

Není pochyb o tom, že existuje mnoho výhody banánů, které najdeme zejména v ovoci, který je stejně okouzlující, jak je chutný z hlediska chuti a struktury, aniž by počítá sladkou vůni, kterou dává.

Jedná se například o okouzlující ovoce, které má určitě nízký obsah kalorií, i přes to, co se mylně domnívá (100 gramů poskytuje pouze 85 kalorií) a je známý vysokým obsahem vlákniny.

Navíc je ideálním jídlem pro chvíle, kdy se cítíme trochu depresivní nebo unavený, protože nám dává energii díky obsahu draslíku a uhlohydrátů.

Nicméně v rámci banány najdeme jednu z nejznámějších a nejpoužívanějších odrůd ve Španělsku, která poskytuje ještě více vlastnosti a zisky: Kanárský banán.

Výhody kanárského banánu

Jak jsme vysvětlili v předchozích řádcích, navzdory tomu, co se chybně myslí, banán Není to potravina, která vykrmuje, protože i když 100 gramů poskytuje 85 kalorií, jeho výživový obsah je nesmírně bohatý.

Například se stává jedním z plodů s vyšším obsahem sacharidů, kromě toho, že je velmi bohatý na vlákninu, což má za následek zajímavý efekt sýtosti v chudnutí.

Je bohatá na živiny, především v draslíku, a stane se ideálním plodem, když potřebujeme dodatečný energetický přínos, který pomůže dokonce lépe odpočívat v případě, že ho konzumujeme při večeři.

Kanárské vlastnosti banánů

Nízký obsah kalorií: pouze 85 kalorií na 100 gramů.
Vysoký obsah vláken
Vyvíjí významný sací efekt.
Bohatá v živinách, zejména v draslíku.
Užitečné při snižování hypertenze.

Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.