Příjemná jemná strava

Určitě jste v určitém okamžiku potřebovali následovat a jemná strava (nebo přísnou dietu). Jedná se o druh stravy vhodný pro poruchy trávení, otravy jídlem nebo žaludeční poruchu, a to díky tomu, že pomáhá vyživovat naše tělo tím, že stimuluje malé trávení, takže problém, který způsobil okamžitou implantaci této stravy, nebude pokračovat.

Existují dvě skupiny, které pravděpodobně budou muset dodržovat tento druh stravy:

  • Děti: kvůli nedostatečné hygieně (např. Neumývejte si ruce před jídlem nebo vkládáním rukou do úst, aniž byste je nejprve omývali) nebo jíst mnoho sladkostí, které se cítí těžké malý trávicí systém.
  • Starší pacienti: zvláště když jedí těžko stravitelné potraviny.

Je však pravda, že tváří v tvář jakékoli poruchě nebo nemoci trávicího traktu je pravděpodobné, že náš lékař předepisuje sledování jemné stravy.

Jak je měkká strava a co je to?

Jak to naznačuje jeho vlastní název, jemná strava je druh stravy založené na potravinách, které zadržují vodu a neposkytují mnoho vlákniny, což znamená, že tyto potraviny vyživují naše tělo, ale stimulují jen málo trávení.

Potraviny vybrané pro tuto dietu nemají tendenci vytvářet přebytečné žaludeční kyseliny, které pomáhají uklidnit trávicí systém při regeneraci na jedné straně a na druhé straně pomáhají zmírnit průjem.

Potraviny nebo doporučené recepty v měkké stravě

Především se doporučují potraviny s nízkým obsahem tuku a nízkým obsahem vlákniny. Ve vztahu k nejlepším druhům vaření je ideální vaření páry, vaření a pečení. Frity, dušené maso, marinované a sezónní vaření nejsou povoleny.

Ano, doporučuje se:

  • Voda vzniklá z vaření rýže, tradiční lék vhodný v případě průjmu nebo žaludku.
  • Bílá rybí vývar s rýží.
  • Grilované nebo vařené bílé ryby.
  • Mrkevová polévka s bílou rýží a několika kapek extra panenského olivového oleje.
  • Pečená jablka s citronovou kůrou.

Tyto recepty jsou užitečné v prvních dnech. O trochu později si můžete vybrat:

  • Vařené vajíčka
  • Francouzská omeleta
  • Bílý jogurt

Obrázek | BobPetUK Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.

Joan Shivarpita Harrigan - Buddha at the Gas Pump Interview (Únor 2024)