Antikariantové potraviny
Je pravda, že každodenní výživa je jednou z hlavních příčin dutiny, zvláště pokud není dodržena správná ústní hygiena, zvláště po několika minutách po jídle.
Je to ještě důležitější, když konzumujeme sladké potraviny nebo potraviny bohaté na cukr.
Ale také může být užitečné jídlo zabránit dutinám, a vyhnout se a snížit jeho vzhled, protože tam jsou některé autentické anti-zubní krmiva že moudře vybraná může pomoci velmi pozitivně.
A na oplátku, abyste si v ideálním případě vychutnali správnost orální zdraví, stejně jako asi zdravé zuby.
Potraviny k prevenci dutin
Za prvé, co je nejvhodnější v rámci a antikvární zdroje je zvolit si zdravou a zdravou výživu a především vyváženou stravu.
V každém případě uvádíme některé z nejlepších potraviny k prevenci dutin:
- Nápoje
Nejlepší je zvolit si nápoje bohaté na vodu, ale s nízkým obsahem cukrů, jako v případě sladkých nápojů (nealkoholických nápojů nebo džusů). Nejlepší je zvolit něco zdravějšího nápoje, jako jsou domácí ovocné šťávy a přírodní, ale bez přidaného cukru. Zelený čaj může pomoci předejít dutinám. - Plody
Nejlepším ovocem jsou jablka, protože v době žvýkání jsou jejich účinky podobné jako u zubního kartáčku. Nemluvě o ctnostech, které má pro zuby.
Samozřejmě je lepší vždy umýt zuby po konzumaci velmi sladkého nebo lepkavého ovoce, jako v případě hroznů nebo banánů. - Zelenina
Zelenina, stejně jako ovoce, může také pomoci proti zubnímu kazu. V tomto případě jsou některé z nejlepších mrkve nebo celeru. - Sýr
Zvláště neutralizuje tvorbu kyselin (zodpovědných za zhoršující se zubní sklovinu). Z tohoto důvodu může být ideální konzumovat sýr v dezertu a jako poslední jídlo.
V Naturpeques | Prevence dutin u dětí
V Naturalternativa | Domácí prostředky pro zubní kaz Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s odborníkem na výživu. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným odborníkem na výživu.
