4 recepty na výživné dětské kompoty
Pokud jste byla matkou nebo otcem a vaše dítě je již několik měsíců, je docela pravděpodobné, že jste si již všimli jednu věc: v závislosti na pediatru začne začátek solidního a doplňkového krmení dříve či později. Stejně tak záleží také na tom, zda je malý člověk užívá mateřské mléko.
Takže například pokud dítě neužívá mateřské mléko a pouze se živí mlékem ve formě mléka (známé také jako doplňkové mléko), nejběžnější je začít jíst první plody od čtvrtého měsíce věku, zatímco pokud pokračuje s mateřským mlékem, je obvyklé odložit tento začátek až do šesti měsíců.
A ty víš, co jsou první plody dítěte? Nejvhodnějšími jsou ty, které jsou snadno stravitelné, snadno asimilované, mají mírnou a sladkou chuť a také mají malé riziko vyvolání alergií nebo nesnášenlivostí, V této skupině můžeme zmínit zejména: hruška, velmi úplné ovoce bohaté na aminokyseliny a polynenasycené mastné kyseliny; jablko, bohatý na vlákninu, vodu, vitamíny a minerály; a banán, velmi bohaté na sacharidy a snadno strávitelné.
V době, kdy začnete představovat ovoce, je nejlepší začít nabízet kojeneckou ovocnou kaši, která trvá 3 nebo 4 dny, aby zjistila, zda dojde k nějaké intoleranci nebo alergii, a zjistí, jestli se jí dítě líbí. Po těchto dnech můžeme přidat další ovoce a udělat to samé znovu: počkejte 3 nebo 4 dny. Například pokud začneme s banánem, zkuste hrušku a potom jablko.
1. Jablečný kompot
Přísady, které potřebujete:
- 100 gr. jablka
- 1 až 2 polévkové lžíce vody
Příprava jablečného kompotu:
Jablko dobře umyjte a oloupejte. Rozstřílejte jej na listy, odstraňte nugety a tvrdé části kufru. Dejte trochu vody do hrnce, přidejte jablko a vaříme 15 až 20 minut na nízké teplotě a mícháme občas. Pak nechte vychladnout a když teplo projde mixérem. Připraven!
2. Kompot hrušky
Přísady, které potřebujete:
- 1 hruška
- 1 až 2 polévkové lžíce vody
Příprava hruškových kompotů:
Dobře umyjte hrušku, oloupejte ji, odstraňte její pečivo a tvrdší kufr opatrně. Vložte vodu do hrnce, přidejte hrušku a nechte ji vařit při nízkém ohni po dobu 15 až 20 minut a míchání občas. Potom vypněte teplo a když je teplo prochází směšovačem. Seznam!
3. Kompot z hrušky a jablka
Přísady, které potřebujete:
- 50 gr. jablka
- 1 hruška
- 1 až 2 polévkové lžíce vody
Příprava hruškových a jablečných kompotů:
Dobře umyjte dva ovoce, odstraňte jejich nugety a jejich nejtěžší kmeny a poté je nakrájejte na plátky. Nyní vložte vodu do hrnce a přidejte jablko a hrušku, vaříme 15 až 20 minut a mícháme občas. Jakmile vaříte, vypněte teplo a nechte vychladnout, aby prošly směšovačem. Připraven!
4. Kompoty z banánů, hrušek a jablek
Přísady, které potřebujete:
- Poloviční banán
- 50 gr. jablka
- 1 hruška
- 1 až 2 polévkové lžíce vody
Příprava kompotů z banánů, hrušek a jablek:
Hruse a jablko dobře umyjte a oloupejte tím, že odstraníte jejich nugety a zkrácené stonky a poté je nakrájíte na plátky. Nyní oloupeme banán, nakreslíme polovinu a nakrájíme na kusy. Vložte všechny ingredience do sklenice mixéru, přidejte vodu a vše poraďte, dokud nevytvoří krém nebo ovocné pyré. Připraven! Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůžete a neměli byste nahradit konzultaci s pediatrem. Doporučujeme konzultovat s důvěryhodným pediatrem. TémataDoplňkové potraviny Recepty pro miminka
