3 infuze k uvolnění plynu po jídle
Věděli jste, že ve skutečnosti výroba plynů Je to normální proces našeho trávicího systému, který vzniká během normálního procesu trávení? Když se objeví naše tělo, mají dva způsoby, jak je vyloučit: přes ústa (říhání) nebo přes konečník (plynatost).
Nicméně, v některých časech má náš organismus tendenci produkovat více plynů, v těch momentových okamžicích, kdy cítíme jejich nejnepříznivější příznaky.
Například některé zvyky mohou ovlivnit náš trávicí systém produkovat více plynu nebo plynatost: jíst příliš rychle, spolknout přebytečný vzduch, když jsme jíst, kouřit, žvýkat gumu, dodržovat dietu s přebytkem vlákniny, konzumovat mléko a jeho deriváty, když trpíme nesnášenlivost laktózy nebo jíst určité potraviny.
Mezi nejčastější příznaky, které naznačují přítomnost plynu, se ocitáme s punkcemi a bolesti břicha, které se cítí jako punkce, které mohou být docela bolestivé. Navíc je časté pocit otoku a napjatosti.
Kromě toho, abychom se vyhnuli těm návykům, které možná sledujeme a které nakonec přímo ovlivňují vzhled plynů (například stres a jídlo příliš rychle nebo s nervy), existují také určité ideální léčivé infuze k uklidnění plynů a zmírnit jejich bolest. Vysvětlujeme, jak nejvhodnější a nejvhodnější.
Tři nejlepší léky na zmírnění plynů
Infuze hvězdného anýzu
The hvězda anýzu Jedná se o léčivou rostlinu dobře známou pro své zažívací vlastnosti, zvláště užitečné v době uvolnit plyn a koliky účinným a zcela přirozeným způsobem. Ačkoli to bylo kdysi zvyklé na zmírnění koliky, musíme varovat, že se nedoporučuje dětem mladším 2 let.
Pro přípravu této infuze potřebujete 2 lžičky hvězdy anýzu a 1 šálek vody. Nejprve položte vodu do hrnce a ohřejte, dokud nedosáhne bodu varu. Pak přidejte hvězdný anýs a nechte vařit 3 minuty. Po uplynutí této doby vypněte topení, zakryjte a nechte další odpočinek 3 minuty. Narovnejte a pijte.
Infuze zeleného anýzu
The zelený anýz je další z nejlépe známých léčivých rostlin trávicí a antispastické vlastnosti, které ve skutečnosti dělají ideální léčivé rostliny v případě plynatosti a těžkého trávení, Ve skutečnosti je to velmi zajímavé v případě Žaludeční křeče a uklidnění bolestivých střevních křečí.
K přípravě infuze potřebujete 2 lžičky zeleného anímového semena a 1 šálek vody. Abyste to udělali, vložte vodu do hrnce a zahřejte, dokud nedosáhne bodu varu. Když se voda začne vařit, přidá se zelený anýz a nechte vařit 3 minuty. Po této době vypněte oheň, zakryjte a nechte odpočinku ještě 3 minuty. Strečte a pít, nejlépe před jídlem.
Infuzní roztok chumu
The kmín Jedná se o léčivou rostlinu pocházející ze Středozemního moře, podobnou té, která je známá jako anýz zelená. Ve skutečnosti, když jde o přípravu trávicí infuze k uklidnění plynatosti a plynů, velmi dobře se spojuje s jinými zažívacími léčivými rostlinami, jako je například zelený anýz nebo boldo.
Pro přípravu infuze potřebujete 2 čajové lžičky kmene semínka a ekvivalent 1 šálku vody. Nejprve položte šálek vody do hrnce a zahřejte, dokud se vaří. Teprve když začne vařit, přidejte semínka kmínu a nechte vařit 3 minuty. Po uplynutí této doby vypněte topení, zakryjte a nechte další odpočinek 3 minuty. Narovnejte a pijte. Tento článek je publikován pouze pro informační účely. Nemůže a nesmí nahradit konzultaci s lékařem. Doporučujeme vám, abyste se obrátili na svého důvěryhodného lékaře. TémataInfuze
